0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ликбез для будущего папы

Ликбез для будущего папы

Как правильно вести себя мужчине, когда его любимая женщина беременна? Советы дает психолог республиканского научно-практического центра «Мать и дитя» Елена Зеневич.

Не падайте в обморок!

Первая реакция на известие о будущем отцовстве у мужчин не радость, как принято считать, а практически шок. Некоторые думают: «Все, кончилась свобода и молодость, теперь будут только заботы и нервы!» Другие обеспокоены: «Я же еще недостаточно зарабатываю, как растить ребенка, что вообще с ним делать?»

И даже если мужчина хочет ребенка и говорит своей любимой «Как я счастлив!», он все равно боится нового и непонятного, того, что вторгнется в семью и станет ее испытанием на прочность. У мужчины внутри не заложен природный механизм, позволяющий относится к беременности, как к чему-то совершенно естественному.

Так что первый совет в этой ситуации – не волнуйтесь: ничего страшного не происходит, вы просто скоро станете папой! И это не потребует от вас никаких усилий: ни 9 месяцев вынашивания, ни токсикоза, ни родов. Самое лучшее, что вы можете делать во время беременности будущей мамы вашего ребенка, — взять себя в руки и помогать ей.

Спокойствие, только спокойствие!

Будьте готовы к тому, что поведение беременной женщины сильно поменяется. Помните о том, что внутри нее происходят глобальные изменения и гормональные бури. Настроение беременной женщины может меняться каждые пятнадцать минут, и даже если вас будет это раздражать, скрывайте свои эмоции, пожалейте свою любимую, не корите ее за то, что она хочет «того, не знаю чего» и внезапно начинает плакать, потому что ей показалось, что вы ее не любите.

Чтобы вам проще было понять любимую, вспомните о том, как вы себя чувствуете после тяжелой рабочей недели, на которой не высыпались, перерабатывали, получали нагоняи от начальства и провалили важную сделку. Вспомнили? А теперь представьте, что беременная женщина так чувствует себя целых 9 месяцев.

Беременность — очень-очень тяжелая работа, поэтому будьте внимательны к той, которая ее выполняет.

Проявляйте интерес

Привыкнув к мысли, что в семье появится ребенок, мужчина часто на этом и останавливается, думая «Ну, будет, так будет, это еще не скоро!», и продолжает заниматься своими делами. Беременную женщину это глубоко обижает, ведь она разрывается от желания поведать всему миру и, прежде всего, самому близкому человеку о том, что с ней происходит.

И когда она видит, что вы относитесь к ее новому состоянию без должного внимания, она страдает и нервничает, придумывает какие-то жуткие проблемы, вплоть до того, что вам совершенно безразличны и она, и ребенок. От таких нервов могут начаться проблемы не только у самой будущей мамы, но и у ребенка. Это и гипоксия, и невралгии, и спазм сосудов плаценты.

Отойдите от стереотипов о мужской сдержанности. Говорите ей о своих чувствах и переживаниях, разговаривайте с ребенком в животе — ничего, что ему всего пару недель, зато как это поднимет настроение вашей любимой!

Сходите вместе на курсы для беременных. Прочитайте хотя бы одну книгу, описывающую процесс беременности, — это поможет вам вникнуть в состояние беременной женщины и с большим пониманием относиться к ней.

Беременность — это не болезнь!

Другая мужская крайность состоит в том, что будущие папочки превращаются в куриц-наседок, квохчут над беременными, не позволяя им шагу ступить. Оберегать – это, конечно, хорошо, но не перебарщивайте. Беременным женщинам точно так же хочется ходить в кино, рестораны и музеи, как и раньше, и если им позволяет самочувствие, не лишайте их этих удовольствий.

Не рекомендуется только перемена климата, перелеты на последних месяцах и нахождение в душных, накуренных помещениях.

Не становитесь истеричным папашей, который хочет все сделать «по науке» и постоянно учит беременную женщину, как ей правильно все сделать, как не набрать лишний вес и как не навредить ребенку. Нравоучительство еще никому не помогало наладить мир в семье, и, как ни крути, женщина все равно лучше знает, что ей нужно делать.

Покажите ей, что она желанна!

Беременные женщины очень часто переживают из-за того, что набирают вес и теряют форму.

Им кажется, что они становятся непривлекательными. Скажите и покажите, что это не так.

Интимные отношения в период беременности — дело индивидуальное, у одних женщин желание пропадает, у других, наоборот, повышается. Но помните о том, что научными исследованиями установлено, что еще неродившийся ребенок радуется, когда его мама испытывает оргазм.

В случае необходимости посоветуйтесь с врачом. И не забывайте говорить любимой, как она прекрасна. Тем более, что очень часто это действительно так, и беременные женщины просто сияют какой-то особой внутренней красотой.

И никогда — никогда. — не отвечайте утвердительно на вопрос «Тебе не кажется, что я слишком толстая?». Лучше отведите любимую в магазин для беременных и купите ей что-нибудь красивое. Ее животик очень красивый и очень ей идет. И вы хотите ее фотографировать как можно чаще!

Кстати, если хотите, чтобы ваша любимая действительно не набирала вес сверх нормы, приучите себя тоже есть полезные продукты, поменьше держите дома печеньиц и мороженого. Как вы думаете будет себя чувствовать беременная женщина, если вы в ее присутствии будете поедать запрещенные соленые и острые продукты? Если уж очень хочется — вкушайте деликатесы на работе, в обеденный перерыв, а дома отважно питайтесь рисовой кашкой. Вам не повредит.

Читать еще:  Зарядка во время беременности — набор упражнений для выполнения в домашних условиях

Конкретная помощь

Психологическая поддержка – это очень хорошо, но беременным женщинам нужна и физическая помощь.

Вам нужно освободить ее от дел. Это значит, что придется самому ходить по магазинам и вести домашнее хозяйство. Покупать нужные лекарства и сопровождать любимую в поликлинику. Помогать собрать «приданое» для ребенка. Не обещайте, что купите все сами, когда он родится — лучше не оставлять все на последний момент.

Позаботьтесь о том, чтобы на работе вам дали отпуск на первое время после рождения малыша.

Отложите какие-то деньги, потому что плановых и неожиданных расходов будет много.

Ну и, конечно, помните о том, что с появлением ребенка ваша ответственность еще больше возрастет, и молодой маме понадобится вся ваша помощь и поддержка.

Физиология и эмоции в “беременных” семьях

Знаете, с какой главной проблемой сталкиваются мужья? С непониманием! Женщины и так очень эмоциональные существа, а во время беременности – подавно.

Один из вариантов понять друг друга – пойти на партнерские роды. Чтобы больше узнать о родах вдвоем, заходите на сайт https://partnerskie-rody.com/ – на нем есть вся необходимая информация для пар, решивших рожать вместе.

Если у вас есть подруга или сестра, которая планирует рожать, сбросьте ей ссылку на сайт Партнерские/Роды, или сохраните себе в закладки, мало ли)

Мужчине стоит приготовиться к тому, что его веселая и нежная жена вдруг в момент может стать раздражительной и недовольной. Ее не корми хлебом — дай заплакать.

А уж скорость, с которой у женщины в положении может меняться настроение, просто космическая.

Ключевой навык настоящей женщины — быть понятной своему мужчине. Не важно, носишь ты ребенка под сердцем или нет, важно помогать мужчине делать тебя счастливой и открыто доносить свои мысли и желания.

Неудивительно, что мужу сложно понять, из-за чего может меняться настроение жены: порой женщина и сама этого не понимает.

Что же произошло? — думает он. Может быть я в чем-то провинился? Вдруг ее что-то беспокоит, а она не может сказать?

И здесь все очень просто: привет, гормональный фон! Он изменяется у беременных со скоростью молнии. Предсказать скачки настроения невозможно, впрочем и предотвратить тоже.

Лучшее, что может сделать мужчина — быть терпимым и максимально сдержанным. Лучшее, что может сделать женщина — помочь мужчине понять ее.

Не стоит замыкаться, чтобы муж буквально выковыривал желания.

Да и согласитесь, что очень часто беременные сами не могут понять, почему у них плохое настроение. Хотя ответ прост: эмоциональные перепады обусловлены внутренними реакциями организма.

В организме беременной женщины происходят глобальные изменения: показатели некоторых гормонов подскакивают в десятки раз за день! Именно поэтому мужчинам стоит подготовиться к этому периоду жизни хотя бы теоретически.

Чем больше мужчина будет понимать про природу и эмоции жены, тем легче пройдут эти месяцы для него.

Авторы книги «Папы с Марса, мамы с Венеры» Альберто Пеллаи и Барбара Тамборини придумали новый формат учебника для родителей. Они рассказывают о жизни семьи с маленьким ребёнком от лица папы и мамы, дополняя свой рассказ ироничными советами и научными данными о различиях между мужчиной и женщиной.

Почему мамы и папы такие разные

Природа задумала нас разными. Женщины предрасположены к заботе о близких, умеют лучше выражать эмоции, выстраивать глубокие отношения и способны к эмпатии. У мужчин отлично развита область миндалевидного тела в мозгу, которая контролирует страх, гнев и агрессивность. К тому же мужчины склонны избегать сильных эмоций и не умеют полагаться на интуицию.

Рождение ребёнка, даже в случае желанной беременности, может стать настоящим испытанием для пары

Молодые родители в один миг оказываются участниками непрерывного, круглосуточного стресса с буйством гормонов в теле женщины, плачем младенца, усталостью и необходимостью зарабатывать деньги на увеличившуюся семью.

Чтобы не только научиться жить в новых обстоятельствах, но и получать от родительства удовольствие, авторы книги предлагают освоить новый стиль мышления. Мы способны предугадывать мысли партнёра. И понимать, что за жалобами женщины на неубранный кухонный стол на самом деле прячется желание услышать слова поддержки от мужа. Быть внимательными к чувствам другого надо не от случая к случаю, а постоянно. И для этого совсем не обязательно забывать о себе и своих желаниях. Ваша эмпатия должна быть обоюдной.

Тест на беременность

На новость о беременности мы тоже реагируем по-разному. Женщина предвкушает, как она расскажет об этом сестре и маме, планирует покупки ближайших лет и первый отпуск с малышом. Мужчина молчит и собирает остатки последних сил, чтобы не рухнуть в обморок.

Женщину, кроме счастливых мечтаний о будущем, ждут изменения в организме. Все девять месяцев ее гормоны будут вести интенсивную работу покруче, чем была в подростковом возрасте у обоих супругов вместе взятых. Мозг беременной на время превращается в стройплощадку, на которой надо успеть снести старые здания и построить современный жилой комплекс, более подходящий для новой жизни.

Будущему отцу тоже придётся нелегко. Исследование, проведённое среди 600 мужчин, подтвердило, что у более четверти будущих отцов появляется бессонница, даже если раньше они ей не страдали. Чтобы спать младенческим сном все девять месяцев ожидания, будущим папам стоит забыть о роли супермена и начать признавать собственные тревоги и страхи, говорить о том, что волнует. Тогда мозгу не придётся трудиться ночи напролёт, перерабатывая невысказанное.

Читать еще:  Ангина во время беременности: признаки и эффективные методы терапии, возможные осложнения

Для беременной, которая попеременно страдает токсикозом, отёками, болями в спине, провалами в памяти и той же бессонницей, проблемы со сном у мужа выглядят как издёвка. Но мужчинам действительно непросто. В теле женщины в буквальном смысле находится место для ребёнка. Мужчина может вынашивать его только в своём сознании. Будущим папам стоит ходить с женой на УЗИ, вместе читать книги о беременности и посещать курсы будущих родителей. Осталось только придумать, кто в это время заработает деньги на коляску с климат-контролем и расписанный вручную пеленальный столик!

Что смотреть про беременность: комедия «Немножко беременна» (США, 2007)

Рождение родителей

Природе мало бессонницы будущего отца и тех перемен, которые устраивают гормоны в теле женщины. Во время родов и несколько часов после в теле молодой матери вновь изменяются биохимические и гормональные показатели. Пока идут болезненные схватки, организм параллельно вырабатывает эндорфины. Женщина почувствует это, когда впервые прижмёт новорождённого к себе. Невиданные прежде физические муки уступят место огромному счастью.

В момент рождения ребёнка природа отвергает равенство между мужчиной и женщиной

Для будущего отца самым тяжёлым в родильном зале будет чувство бессилия от невозможности отменить боль жены. Накануне родов его могут мучить вопросы: «А если я упаду в обморок?», «А если я буду только мешаться?», «А если это убьёт моё влечение к жене?». Эти тревоги нельзя недооценивать, однако способы справиться с ними у всех разные. С уверенностью можно утверждать только то, что такие жизненно важные события вызывают сильные эмоции. Поэтому в эти моменты стоит снять маску Железного человека, отложить в сторонку плащ Бэтмена и позволить себе «роскошь» чувствовать происходящее, говорить об этом. На одни сутки вам разрешается даже рыдать и постить в соцсетях фотографии из родильного зала.

Что смотреть про роды: документальный фильм «Первый плач» (Франция, 2007)

Первые дни дома

Когда молодые родители оказываются дома с трёхкилограммовым свёртком на руках, их ждёт новый психологический тренинг. Родителям надо научиться поддерживать синтонию (гармонию). То есть быть на одной волне и дополнять друг друга. Мать образует синтонию не только с отцом, но и с ребёнком. Благодаря выделениям окситоцина, допамина и эстрогена, она безукоризненно чувствует желания младенца, удовлетворяет его потребность в еде и безопасности. Папа способствует прочности этой связи своей помощью в уходе за ребёнком и своей способностью безэмоционально оценить обстановку: сдержать излишнее рвение молодой матери или поторопить в случае замедленной реакции.

Связь отца и ребёнка становится крепче день за днём, но только при условии, что мужчина проводит с ним время и ухаживает. «Когда папа держит на руках ребёнка, сильно возбуждается та область мозга, которая отвечает за эмоциональный интеллект. В это время высвобождаются два гормона (окситоцин и пролактин), которые стабилизируют чувства и связанные с ними отношения, в этом случае — по отношению к только что появившемуся на свет ребёнку, а также наблюдается временное уменьшение секреции тестостерона — гормона, который побуждает сексуальное желание и агрессивность».

Что смотреть про первые дни дома: комедия «Касомай» (Италия, 2002)

Право на отдых

Авторы книги убедились на собственном опыте, что спящий ребёнок — это не только мило, но и «наконец-то». Барбара Тамборини вспоминает свои будни с четырёхмесячным первенцем. Она чувствовала себя свободной женщиной, когда у неё была возможность не торопясь сходить в душ. Она собирала комплименты утром в булочной после того, как ей впервые удалось выспаться через десять месяцев после родов.

Когда ребёнку исполняется четыре месяца, важно отделить его пространство от родительского. Позвольте себе снова быть парой, а ребёнку начать воспринимать себя как существо отдельное от родителей. Авторы признаются, что «найти компромисс между потребностями новорождённого и потребностями пары — огромный вызов, особенно для тех, кто стал родителями впервые». В конце концов, думайте о ребёнке. Какие родители ему нужны — отдохнувшие или уставшие уже с утра после того, как полночи пришлось спать наполовину свесившись с кровати?

Для приучения ко сну в кроватке идеально подходит папа. От него не пахнет молоком, он способен спеть колыбельную и вставать первые ночи к проснувшемуся ребёнку, а ещё он страстно хочет снова засыпать в обнимку с женой. «Повторяйте несколько вечеров одни и те же действия со спокойствием и постоянством и увидите, что приучить его засыпать в своей кроватке намного проще, чем вы предполагали».

Что смотреть про отдых родителей: комедия «В пути» (США — Великобритания, 2009)

Игры и дисциплина

Мама лучше всех справится с приготовлением полезных супов-пюре, ловко переоденет трижды за обед и придумает, как накормить несолёным кабачком. Папа не так разбирается в полезной еде и чистой одежде, но способен с большей эффективностью контролировать хорошие манеры за столом и научить правильному поведению в обществе. Начинать этот процесс лучше между двумя и тремя годами. Когда принятая в семье модель поведения будет усвоена, проводимое за столом время станет приятной передышкой для всей семьи и поводом почувствовать себя единой командой.

До трёх лет мама — самый частый компаньон для игр. Ребёнку в первый год многого не надо. Он изучает пространство вокруг себя и своё тело, его игры спонтанны. Позже ребёнок начинает подражать взрослым: «разговаривать» по телефону, «водить» автомобиль и «готовить» еду. Матери предпочитают близкий контакт: сажают ребёнка на руки, обнимают, поют ему песенки и читают стихи. Так мама передаёт бытовые навыки, способствует развитию и насыщает любовью. Папы ждут не дождутся, чтобы прокатить сына или дочку на велосипеде, играют в мяч, качают на ноге, носят на плечах и подкидывают к потолку. И если для мамы идеальным местом для игр будет безопасный дом, то папа выберет внешний мир. Мужчина знакомит ребёнка с приключениями и учит исследовать мир.

Читать еще:  Особенности ведения многоплодной беременности — течение и возможные осложнения, сроки родоразрешения

Что смотреть про игры: комедия «Дежурный папа» (США, 2003)

Что смотреть про воспитание: комедия «Родительский беспредел» (США, 2013)

Иллюстрации: iStockphoto / shtonado

Врачи с многолетним стажем, комфортные условия и школа материнства — заведующая родильным отделением Юлия Ковалёва рассказывает, почему женщины, которые ведут беременность в «Скандинавия» («Ава-Казань»), остаются в клинике на роды.

Беременность — естественное состояние женщины, уверена Юлия Ковалёва. Но на здоровье женщин сегодня действует множество факторов, поэтому беременность должна проходить под присмотром. В одних случаях врачебное вмешательство сводится к исключению заболеваний, в других — к борьбе с естественным отбором.

Как только беременная становится клиентом «Скандинавия» («Ава-Казань»), ей нужно думать только о будущем ребенке. Персональный акушер-гинеколог — круглосуточно на связи. Клиника оформляет больничный лист, справки о ранней постановке на учет и документы для получения родового сертификата. А при угрозе прерывания беременности беременная может воспользоваться услугами гинекологического стационара «Скандинавия» («Ава-Казань»). Здесь в комфортных условиях она получит необходимое лечение и персональные консультации различных специалистов.

Как планируют беременность в «Скандинавия» («Ава-Казань»)

Современные родители понимают, что здоровье ребёнка закладывается до его зачатия. Поэтому они обращаются в «Скандинавия» («Ава-Казань»), чтобы исключить любые негативные факторы для здоровья малыша.

Будущих родителей проверяют на инфекции и системные заболевания, исследуют гормональный фон женщины и узнают о возможных генетических патологиях — по словам Юлии Ковалёвой, вплоть до вопросов о том, не было ли проблем при родах у бабушек.

Специалисты «Скандинавия» («Ава-Казань») исходят из того, что пара, желающая завести ребенка, здорова.
Но на первой консультации с пациентами врачи похожи на детективов.

Как подбирают персонал в «Скандинавия» («Ава-Казань»)

В «Скандинавия» («Ава-Казань») беременность ведут 8 врачей, общий стаж работы которых — больше 150 лет. Серьезные требования и к акушеркам — стаж каждой не менее 10 лет. Многие из врачей раньше работали в реанимации, поэтому при здоровой беременности пациентки они чувствуют себя уверенно, а при тяжелых случаях не растеряются.

«Скандинавия» («Ава-Казань») — многопрофильная клиника с собственной лабораторией. Это значит, что сдавать анализы можно здесь же, а узкие специалисты — от педиатра до гематолога — координируются с врачом, ведущим беременность. Это особенно важно для пациенток, за плечами которых уже были реконструктивные операции или осложнения.

Условия для пациенток в «Скандинавия» («Ава-Казань»)

Юлия Анатольевна Ковалёва возглавила родильное отделение «Скандинавия» («Ава-Казань») после 18 лет работы в третьем роддоме Казани. Сейчас она сама наблюдает за беременностью нескольких десятков будущих мам, принимает у них роды, в том числе и с помощью кесарева сечения. В «Скандинавия» («Ава-Казань») она смогла сконцентрироваться на медицине, а не на бюрократических или бытовых вопросах, как это бывает в государственных учреждениях.

Она же позаботилась и о комфорте для будущих мам:

  • На стенах умиротворяющих салатового и оранжевого цветов висят фотографии рожденных в клинике детей;
  • В родильных залах стоят фитболы и шведские стенки;
  • В палатах — удобные для рожениц кровати, кушетки для пап и рисунки, которые клинике подарила пациентка-художница.

Что включает в себя ведение беременности

Первый приём в «Скандинавия» («Ава-Казань») начинается полноценной беседой, а не формальным 10-минутным разговором. Врач не только интересуется жалобами на тошноту и плохое самочувствие, но и узнает, как живёт, работает и отдыхает беременная пациентка.

Специалист составляет план ведения беременности и назначает целый пул обследований:

  • Иследования крови и мочи, мазок на ЗППП и онкоцитологию;
  • Бимануальный осмотр;
  • Определяется положение малыша, чтобы удостовериться в том, что беременность маточная.

Обычно все обследования пациентки проходят к 12-й неделе, и ее направляют на пренатальный скрининг — комплексное исследование, которое позволяет выявить степень риска хромосомных проблем у малыша.

Во втором триместре назначаются несколько повторных анализов и исследования крови супруга — так врачи определяют, возможен ли резус-конфликт.

После 30 недель визиты к врачу становятся более частыми — требуется контролировать состояние самой мамы. В 32-34 недели проводится третье УЗИ, в 34 — кардиотокография. В третьем триместре еще раз проводится полное обследование крови и мочи. При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования.

Как в «Скандинавия» («Ава-Казань») заботятся о будущих мамах

Клиника уделяет особое внимание психологической подготовке будущих матерей. «Скандинавия» («Ава-Казань») проводит экскурсии по роддому, чтобы женщина понимала, в какой обстановке будут проходить роды. Работает школа материнства, где лекции неонатологов и педиатров чередуются с занятиями йогой. Роды может принимать тот же врач, что вел беременность. В любой пакет услуг входят консультации в течение месяца после родов.

70% женщин, которые ведут беременность в «Скандинавия» («Ава-Казань»), остаются в клинике и на роды, говорит Юлия Ковалёва:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector