0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боль в стопе при ходьбе: причины, лечение и профилактика

Эта статья рассказывает о сути продольного и поперечного плоскостопия, способах лечения и особенностях лечения стоп в остеопатии.

Стопа — это сочетание костной и мышечно-связочной системы, необходимой для движения ног. Правильно развитый свод стоп не касается пола со стороны подошвы. Стопа имеет два свода: поперечный (часть между основаниями пальцев) и продольный свод (на внутренней стороне сводов стоп). Правильная конфигурация стоп позволяет им амортизировать во время ходьбы и прыжков.

Высота подъема стоп, т.е свод, и угол при плоскостопии уменьшаются. В норме свод должен возвышаться почти на 4 см от пола. В зависимости от степени плоскостопия высота арки стоп менее 25-17 мм.

Чем меньше высота и ниже свод (как поперечный, так и продольный) подошвы, тем выше степень.

Если стопы испытывают сильную нагрузку, структура стоп нарушается, подошва становится плоской, наблюдается потеря амортизирующих свойств ступни, стопа проседает внутрь. Как результат — заболевания ступней, позвоночника и других суставов. Плоскостопие на серьезных стадиях вызывает боль и тяжесть в суставах, боль в спине (возможен остеохондроз, сколиоз, радикулит и т.д.).

Диагностика

Основным методом диагностики и контроля за лечением (прогрессированием) заболевания является дуплексное сканирование артерий нижних конечностей. При первичном обращении к сосудистому хирургу такое исследование вам обязательно назначат. По результатам дуплексного сканирования хирург будет решать, нужны или нет дополнительные обследования, какой вид лечения вам лучше всего подойдет. Поэтому очень важно, чтобы исследование проводил врач, который имеет достаточный опыт совместной работы с сосудистыми хирургами.

Еще одним важным методом контроля за состоянием кровотока в ногах является ультразвуковая допплерография с определением лодыжечно-плечевого индекса. Это исследование очень легко и быстро ответит на вопрос – есть или нет заболевание артерий ног. Для этого врач только измерит артериальное давление на руках и ногах. Если давление в нижних конечностях такое же, как и на руках, значит проходимость артерий не нарушена. Если давление в ногах снижено – нужно идти к сосудистому хирургу.

Лечение и профилактика

Лечение заболеваний артерий нижних конечностей комплексное, постоянное и пожизненное. Основой лечения является физическая активность и регулярный прием рекомендованных препаратов. При выраженных проявлениях перемежающейся хромоты показано оперативное лечение, целью которого является восстановление проходимости сосуда. При наличии гангрены или любой незаживающей раны на стопе операция на сосудах является единственным способом сохранить ногу. Обязательным условием хорошего эффекта лечения является динамическое наблюдение у врача.

Профилактика заболеваний стоп: экспертные советы первостольникам

«Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли».

Фаина Раневская

Проблемы опорно-двигательного аппарата начинаются со стопы

Заболевания стоп ведут к нарушениям походки и разрушению вышележащих суставов. Именно они могут быть одной из причин многих заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) — остеоартритов, артрозов, сколиозов, хронических болей в суставах — на первый взгляд не связанных со стопами, их деформацией, утратой нормальных функций.

Заболеваниями стоп и нижних конечностей человека занимается молодая и узкая медицинская специальность — подиатрия. Ее история начинается только с 1947 года, но со временем ее актуальность только усиливается. По данным ВОЗ, до половины населения Земли страдает хроническими заболеваниями ОДА. Причем большинство — трудоспособного возраста: от 30 до 50 лет. И 20-33% этих болезней сопровождается болевым синдромом. В 2017 году заболевания ОДА были ведущей причиной инвалидности в 4 из 6 регионов ВОЗ (заняв 2-е место в регионе Восточного Средиземноморья и 3-е место в Африканском регионе). 1 Среди факторов инвалидности в мире, как показывает исследование «Глобальное бремя болезней» (ГБВ), эта группа заболеваний занимают 2-второе место — на их долю пришлось 16% всех прожитых с инвалидностью лет. 2 А результаты американского исследования свидетельствуют о том, что в США заболеваниями ОДА страдает каждый второй взрослый, и это вполне соответствует совокупному числу больных с сердечно-сосудистыми и хроническими респираторными заболеваниями. 3

Согласно статистике, представляемой Лигой содействия развитию подиатрии, в 2018 году в России было зарегистрировано 17 млн больных с артритом, 1,5 млн — с артрозом, 10 млн человек — с остеопорозом. Общая динамика болезней ОДА в стране возрастает с каждым десятилетием приблизительно на 30%.

Причину столь стремительного роста заболеваемости специалисты объясняют изменением образа жизни. Наш организм (его анатомия, метаболизм) эволюционно не создан для жизни между авто, любимым диваном и компьютером, то есть для малоподвижного образа жизни. Многочисленные исследования, проведенные в самых разных странах, доказали, что физические нагрузки благоприятно влияют на состояние костной массы. Подтверждением этого положения может служить следующее наблюдение: уменьшение объема движений зимой (с января по март) ведет к уменьшению минеральной плотности (МП) в поясничном отделе позвоночника на 1,6 ± 0,6%, а летом (с июля по сентябрь) она увеличивается на 1,7 ± 0,5%. МП убывает потому, что снижение двигательной активности ведет к уменьшению мышечной массы, нагрузки на кость и ослаблению гравитационной силы. Поэтому инволюционная потеря кости отражает приспособительную реакцию ее на уменьшение двигательной активности. В силу этого при малоподвижном (сидячем) образе жизни частота остеопороза составляет 47%, а среди физически работающих лиц — 23%. 4

Однако во всем хороша мера: если нагрузка полезна для нашего опорно-двигательного аппарата, то перегрузка может сильно навредить ему.

Самое распространенное заболевание ОДА — плоскостопие — проседание сводов стопы (как поперечного, так и продольного, а чаще всего уплощаются оба свода, и врачи используют термин «продольно-поперечное плоскостопие»). Механизм прост — слабые мышцы и связки не справляются. При этом страдает рессорная функция стоп, амортизация ударов при ходьбе вынужденно осуществляется за счет крупных суставов и позвоночника. А лечением и профилактикой плоскостопия, на обывательский (и ошибочный) взгляд проблемы пустяковой, занимается врач-подиатр, чья практика основана на многих знаниях — ортопедии, травматологии, неврологии, сосудистой хирургии.

Основные факторы риска:

  • недостаточная или избыточная нагрузка. Если ваша работа «сидячая» или «стоячая», вы — в группе риска. В первом случае из-за недостаточной нагрузки мышцы и связки слабеют, во втором — не справляются с чрезмерной нагрузкой. Эффект один — своды проседают;
  • гормональные перестройки. Возрастные изменения, беременность и кормление грудью, сахарный диабет (синдром диабетической стопы), хронический стресс и т. д. Лишний вес — дополнительная нагрузка!
  • гипермобильность суставов. Избыточная гибкость тела ведет к нестабильности суставов и деформации стоп;
  • неудобная, плохо подобранная обувь. Узкая обувь с острыми носами, высокие каблуки и платформы;
  • травмы. Переломы костей, повреждения мышц и связок, вызывающие впоследствии дисбаланс в движении.

Доктор, у меня плоскостопие?!

Возможно, вы замечаете, что ноги к вечеру, после длительного стояния, «гудят» и отекают. Надавите на середину подошвы. Чувствуете боль? Тело посылает первое предупреждение.

Читать еще:  Спина Бифида: причины, симптомы, лечение и фото

Боль усилилась, стала постоянной, поднялась до голени и колена… Это уже второе предупреждение. Боль поднимается еще выше, словно на лифте, от первых этажей к верхним.

Вот неприятные ощущения достигли поясницы. Когда продольный свод стопы внешне практически не заметен, и ходить в обуви массового производства невозможно — диагностируется третья степень плоскостопия. Что дальше? Нарушения осанки, разрушение суставов, варикоз — масса проблем со здоровьем, словно звенья цепи, одна за другой нарастают в геометрической прогрессии.

Уплощенная стопа не справляется с ролью амортизатора, микротравмы связок и суставов постепенно перерастают в серьезные хронические заболевания (самое распространенное — остеоартрит колена). Неправильная нагрузка приводит к искривлению позвоночника и даже «зажатости» шейных мышц. Как результат — мозгу не хватает кислорода, отсюда — частые головные боли.

Нужны доказательства?

Проверьте свои стопы с помощью несложного, но очень наглядного метода диагностики — по отпечаткам стоп. Методика такого теста проста: смажьте подошвы стоп растительным маслом и встаньте на чистый лист бумаги. Теперь внимательно рассмотрите отпечатки.

  • отпечаток с заметным сужением в середине говорит о том, что у вас нейтральная пронация. Можно радоваться, стопа работает нормально;
  • вы видите на отпечатке стопу почти целиком. Это означает, что у вас гиперпронация — плоскостопие;
  • стопа отпечаталась только в зоне пальцев и пятки? Это полая стопа.

Еще один тест, который можно провести самостоятельно до посещения подиатра. Попробуйте изучить обувь, которую вы носите чаще всего. Посмотрите: где и как она сбивается? Быстрее изнашивается внутренний край подошвы и каблука? Так бывает именно при плоскостопии.

Профилактика плоскостопия

Лечением занимается доктор. А вот вопросы профилактики — в ваших руках. В первую очередь человеку, который весь день проводит на ногах, как первостольник, необходимо тщательно выбирать обувь. Сомнительно, что кто-то из фармацевтов носит на работе головокружительные шпильки. Но не только обувь на высоком каблуке провоцирует проблемы стоп. Опасность кроется и в лодочках со слишком узким носком, и в туфлях на плоской негнущейся подошве. Увы, мода и производители мало считаются с заключением врачей-подиатров. А вот мы, если хотим сохранить здоровье, такую обувь должны носить строго дозированно (и точно — не на работу). Даже те самые сабо одной известной марки, широко разрекламированные в мире и так часто носимые сотрудниками аптек, вызывают вопросы у специалистов… Без сомнения, их легко содержать в чистоте. Вот только, с позиции подиатра, в такой ригидной обуви стопа не совершает естественный перекат при движении. Кроме того, эта обувь не фиксирует голеностоп, что заставляет пальцы ног непроизвольно сжиматься, удерживая сабо — мышцы и сухожилия находятся в постоянном напряжении

Критерии выбора обуви:

  • кожаный верх, желательно и кожаная подошва;
  • соответствие размеру, не тесная; носок достаточно широкий;
  • невысокий каблук, идеальная высота — 3 см, допустимая — до 6 см. Все, что выше, создает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат: 10-сантиметровая шпилька увеличивает давление на переднюю часть стопы почти на 30%;
  • гибкая подошва.

Надо заметить, что правильная, удобная обувь создает комфорт для ног, но вот деформации стоп она не исправляет. Эту задачу помогают решить ортопедические стельки. Купить готовые стельки проще. Но проще — не значит лучше. Одинаковых стоп с абсолютно идентичными проблемами не бывает, поэтому лечебный эффект оказывают ортезы, изготовленные врачом-подиатром индивидуально. При этом большую роль играет материал, из которого она изготовлена. Ригидные (жесткие) стельки-супинаторы фиксируют стопу в максимально «правильном» положении, не позволяя ей уплощаться. При активном движении удерживаемая таким образом стопа перестает эффективно работать, мышцы и связки не испытывают достаточной нагрузки и, по сути, атрофируются. То есть стоит отказаться от ортезов, и вы заметите, что ситуация только усугубилась.

Оптимальным в этой ситуации можно назвать изобретение доктора Чарльза Бейкрофта, разработавшего Систему Формтотикс. Ее суть заключается в том, что стельки активируют мышцы, поднимающие своды стопы, а не удерживают стопу в «правильном положении», словно костыль. Упругий и пластичный материал Formax — оптимальная опорная поверхность для стопы. Он способен менять форму при нагревании, идеально повторяя отпечаток стопы. Процесс формовки производится специалистом прямо на ноге пациента, при этом моделируется движение во всех фазах шага. Остывая, изделие «запоминает» форму стопы под нагрузкой. После 2-3 недель носки врач корректирует ортез с помощью функциональных клиньев.

Не следует забывать и о других профилактических мероприятиях. Диагностику стоп и всего опорно-двигательного аппарата проводит врач (лучше — сертифицированный специалист-подиатр). Он же дает рекомендации по лечению и профилактике, изготовлению индивидуальных ортопедических стелек, по специальному курсу ЛФК и массажа. Но есть ряд упражнений, которые можно выполнять самостоятельно. Очень полезным будет давать необходимый отдых мышцам голеностопа в течение рабочего дня, для этого достаточно просто менять нагрузку на ОДА. К примеру, каждые два часа делать по 5 приседаний или разуться и «покататься» с носка на пятку и обратно. Кроме того, можно просто пошевелить пальцами или попытаться собрать стопу в «кулачок».

Что касается самомассажа после рабочего дня, то здесь уместно применение «полного арсенала» — поглаживания, растирания, разминания, скручивание стопы. А после всех растираний, обхватив стопу обеими руками, с силой разминайте, как бы «отделяя» одну косточку от другой. После этого можно проделывать и другие упражнения для стопы (катать теннисный мячик, поднимать небольшие предметы пальцами ног). На десятиминутные занятия каждый вечер (регулярность очень важна) найдет время даже самая занятая женщина, а польза от них — большая, они принесут заметное облегчение. Также принесут пользу вечерние «прогулки» по специальному массажному коврику и расслабляющие ванночки с солью.

Всего несколько минут в день внимания вашим ножкам и они ответят вам благодарностью — помогут жить качественно, активно и без боли в любом возрасте.

Симптомы поперечного плоскостопия

Симптомы поперечного плоскостопия — наиболее распространенные это: боль в стопах, жжение, судороги в области мышц голени, усталость в стопах к концу дня. В далеко зашедших стадиях присоединяются жалобы на боли в коленных, тазобедренных суставах, боли в спине, что может служить причиной развития артроза данных суставов.

Визуально передний отдел стоп увеличивается в размерах, — формируется так называемая поперечно-распластанная стопа. В результате неправильного распределения нагрузки, вследствие плоскостопия, часто появляется деформация первого пальца в виде его вальгусного отклонения. В области первого плюснефалангового сустава не редко формируется экзофит, называемый, пациентами «косточкой», или «шишкой» на стопе. 2-3-4-е пальцы, на которые осуществляется большая нагрузка, принимают молоткообразную форму. Таким образом, в процессе прогрессирования заболевания, изменения приобретают стойкий характер в виде деформации переднего отдела стопы, ведущий к нарушению биомеханики всех звеньев опорно-двигательного аппарата, участвующих при ходьбе.

Читать еще:  Халюс Вальгус операция: виды и особенности процедуры

8 причин, почему болит свод стопы

Изогнутая дугой зона на нижней части стоп, расположенная между подушечками у основания пальцев и пяткой, называется сводом (аркой). Она состоит в основном из связок, которые скрепляют кости ступни и соединяют пальцы ног с пяткой. Кроме связок, арка стопы содержит подошвенную фасцию — жесткую фиброзную ткань, которая поддерживает свод.

Арка ступни у каждого человека имеет разную высоту. Она может нормальной, иметь малую высоту и вызывать плоскостопие и гиперпронацию, либо иметь большую высоту и вызывать гипопронацию. Однако не только чрезмерно большая или малая высота свода становятся причиной появления болей и дискомфорта. Далее вы узнаете о восьми распространенных причинах, почему болит свод стопы.

1. Разрыв подошвенной фасции

Разрыв подошвенной фасции может стать причиной сильных болей не только в пятке, но и в своде стопы, которые становятся еще более интенсивными во время физических нагрузок. Если врач определит, что причина болей в разрыве подошвенной фасции, скорее всего будете вынуждены сделать операцию и некоторое время носить гипс или ботинок-ортез для иммобилизации суставов ступни. После заживления тканей стопы врачом прописывается ЛФК, массаж, физио- или механотерапия.

2. Артрит стопы

Артрит — болезнь, которая вызывает отек или воспаление суставов. Больной, стопы которого поражены артритом, часто меняет походку так, чтобы избежать болей при ходьбе. В результате на определенные части ступни приходится более высокая нагрузка, чем обычно, что вызывает боли в своде.

Профилактика и лечение артрита стопы

К сожалению, конкретного способа предотвратить артрит стопы нет. Однако, есть ряд действий, которые снижают риски развития этой болезни:

  • поддержка веса тела в норме;
  • регулярные физические упражнения;
  • сбалансированное питание с низким содержанием сахара и алкоголя;
  • отказ от курения.

Лечение артрита стопы зависит от его типа. Но в большинстве случаев оно сводится к применению физической терапии, приеме безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратов, носке ортопедических стелек.

Обратите внимание! Ранняя диагностика и лечение артрита стопы очень важны, поскольку именно на ранних стадиях можно замедлить развитие болезни и достичь устойчивой ремиссии.

3. Травма стопы

Иногда травмы стоп (растяжение связок, трещина в кости, ушиб) становятся причиной болей в арке. Если недавно у вас была травма нижних конечностей и сейчас вы часто ощущаете болезненные ощущения в своде ступни, обратитесь к врачу.

4. Тарзальный туннельный синдром

Тарзальный туннельный синдром — это состояние стопы, при котором сдавливается большеберцовый нерв, проходящий через тарзальный туннель, расположенный вдоль внутренней стороны голеностопного сустава. Чаще всего при тарзальном туннельном синдроме возникают боли и покалывания в пятках, лодыжках и голени. Однако нередко при этом состоянии покалывание и жжение возникает и в области арки ступни.

Лечение тарзального туннельного синдрома

Если есть подозрения на то, что у вас тарзальный туннельный синдром, первым делом запишитесь на прием к ортопеду для постановки точного диагноза. В большинстве случаев эта болезнь лечится продолжительным отдыхом. Нередко врач назначает в этот период прием противовоспалительных препаратов для снятия боли и отека. Также вместе с отдыхом применяется физическая реабилитация, которая включает упражнения на растяжку, помогающие расслабить мышцы, связки и сухожилия ступни.

5. Мозоли

Хотя это и кажется нелогичным, но мозоли также становятся причиной возникновения болей в стопах. При этом состоянии походка человека меняется так, чтобы минимизировать нагрузку на участок ступни с натертой кожей или мозолем. В результате нагрузка увеличивается на другие части стопы, в том числе и на арку.

Чтобы не допустить появления мозолей и натоптышей, рекомендуем купить ортопедические стельки, покрытые микроволокном или натуральной кожей:

Кроме того, что каждая из этих моделей защищает кожу стоп от натирания, они также фиксируют стопы в анатомически правильном положении. Даже если на стопах уже есть мозоли, ортопедические стельки MAVI STEP равномерно распределят нагрузку по их поверхности и воспрепятствует изменению походки.

6. Высокая нагрузка

Иногда боли в арке ступни возникают после многочасовой ходьбы или бега, либо после выполнения физических упражнений на пределе возможностей человека. Трезво оценивайте силы, когда собираетесь побить свой рекорд в преодолении длинной дистанции, и увеличивайте интенсивность или продолжительность упражнений постепенно.

7. Подошвенный фасциит

Если ощущаете острую колющую боль в нижней части ступни по направлению к пятке, есть вероятность того, что развивается такая распространенная болезнь нижних конечностей, как подошвенный фасциит. При этом состоянии воспаляется подошвенная фасция — толстая полоса ткани, которая проходит через подошвы стоп и соединяет пяточную кость с пальцами ног. При подошвенном фасциите боль сильная по утрам и проходит или уменьшается к середине дня.

Распространенная причина развития подошвенного фасциита — чрезмерная нагрузка на мышцы ступни. Например, при частой носке обуви на каблуке или неудобных туфель, при лишнем весе и ожирении, при выполнении высокоинтенсивных физических нагрузок, к которым нижние конечности еще не готовы. Риски развития подошвенного фасциита увеличиваются при плоскостопии и увеличенной высоте свода стопы.

Лечение подошвенного фасциита

Подошвенный фасциит лечится в период от нескольких недель до нескольких месяцев. Лечение этой болезни включает отдых, растяжку мышц и сухожилий стоп и снижение физических нагрузок. В некоторых случаях врач прописывает физиотерапию, носку ортопедических стелек, накладывание повязки или шины и инъекции стероидных или прием нестероидных препаратов.

8. Неврома

Невромой называется опухоль нерва, которая часто вызвана травмой или чрезмерной нагрузкой на мышцы и суставы, соприкасающиеся с этим нервом. Больные невромой на стопе чаще всего ощущают жгучую боль и онемение пальцев ног. Однако нередко боли возникают и в области арки ступни. На начальных стадиях неврома лечится уколами противовоспалительных препаратов и ноской ортопедических стелек, в запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство.

Если боли в своде стопы мешают повседневной жизни, обратитесь за помощью к ортопеду или подиатру. Также рекомендуем записаться к врачу, если арка ступни изменила цвет или форму, стала чувствительной к прикосновениям, а также если дискомфорт в любой из частей нижних конечностей изменил вашу походку.

Обратите внимание! Статья имеет информационно-рекомендательный характер. Перед выполнением рекомендаций, описанных в статье, проконсультируйтесь у врача.

К какому врачу обращаться, если болит пятка?

В зависимости от причины боли в стопе вам может понадобиться помощь разных специалистов: ортопеда – травматолога, ревматолога, невролога, инфекциониста, диетолога, дерматолога, хирурга и даже онколога. Причина боли обычно выясняется на осмотре у ортопеда – травматолога. Для полноты картины часто необходима комплексная диагностика: рентгенография, УЗИ голеностопа, МРТ, анализ крови.

Фото: Føur ✞ Łoko on Unsplash

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Читать еще:  Плоско-вальгусная деформация стоп

Деформации стопы

Многие люди страдают от деформаций стопы. Деформация стоп без коррекции приводит не только к болям в стопах, но и ускоряет износ выше расположенных суставов: коленных, тазобедренных и даже межпозвонковых. Поэтому очень критично скорректировать биомеханику как можно раньше, оптимально в детском возрасте.

Наши ноги — шедевры эволюции

В среднем, мы делаем около 5000 шагов каждый день. Ходьба — сложный биомеханический процесс, который возможен благодаря сложной анатомии нижних конечностей. Кости, суставы, мышцы, связки и сухожилия обеспечивают уверенную и безболезненную ходьбу — до тех пор, пока наши ноги здоровы.

Продольное плоскостопие

При продольном плоскостопии уплощается продольный свод стопы. Без лечения продольное плоскостопие обычно прогрессирует до продольно-поперечного плоскостопия или плосковальгусной деформации. Основными факторами риска продольного плоскостопия являются наследственная предрасположенность, а также слабость мышц и связок. Коварность деформации заключается в том, что даже при отсутствии боли в стопах, она негативно влияет на коленные суставы и позвоночник, в частности на межпозвонковые диски.

Приведённая стопа

У многих малышей можно наблюдать приведение одной или обеих стоп. В этом случае передний отдел стопы как бы загибается внутрь и стопа имеет вид сабли или серпа. В большинстве случаев приведение стоп проходит самостоятельно. Необходимость лечения определяет ортопед, основываясь на выраженности деформации.

Полая стопа

Полая стопа — это противоположность плоскостопию. При полой стопе внутренний и наружный своды стопы аномально увеличены. В результате, с поверхностью соприкасается только пятка и передний отдел стопы. При этом, они испытывают значительные перегрузки, что ведет к образованию натоптышей и мозолей. Кроме этого, может развиться деформация плюснефаланговых суставов — патологическое разгибание пальцев. Полая стопа может быть врожденной, но чаще это приобретенное состояние. До настоящего времени причины, вызывающие данную деформацию, достоверно неизвестны.

Плоско-вальгусная стопа

Плоско-вальгусная стопа может быть врожденным или приобретенным состоянием. Избыточный вес, экстремальные спортивные нагрузки или отсутствие физических нагрузок могут способствовать проявлению заболевания. Данное состояние — это сочетание двух деформаций. Во-первых, голень и пятка отклоняются от прямой линии. Во-вторых, уплощаются своды стопы.

При этом нарушается амортизируются функция стопы. В результате дискомфорт или боль могут возникать в икрах, коленных суставах, бедрах, тазобедренных суставах и даже в позвоночнике. У взрослых вылечить деформацию консервативными методами невозможно, но с помощью стелек можно уменьшить ударную нагрузку на стопы и восстановить высоту сводов, что повышает комфорт при ходьбе.

Поперечное плоскостопие

При уплощении поперечного свода стопы состояние называют поперечным плоскостопием. В результате нарушения распределения нагрузки при ходьбе часто возникает боль в переднем отделе стопы и в пальцах. В передней части стопы часто формируются мозоли и натоптыши. Факторами риска являются слабость связочного аппарата, тяжелый физический труд, избыточная масса тела и использование очень тесной обуви или обуви на высоком каблуке.

Пяточная шпора

Плантарый фасциит, также известный как пяточная шпора, — это болезненность подошвенного апоневроза (соединительная ткань под костями, формирующими свод стопы). Во многих случаях в соединительной ткани обнаруживаются участки окостенения, которые поддерживают воспаление. Без надлежащего лечения ходьба становится болезненной. Причинами плантарного фасциита могут стать использование неподходящей обуви, избыточная масса тела, чрезмерные спортивные нагрузки и необходимость длительно находиться в положении стоя.

Артроз первого пальца стопы

Артроз первого пальца стопы характеризуется болезненность и тугоподвижностью. Состояние возникает в результате износа и старения суставного хряща. При артрозе первого пальца стопы походка становится болезненной, а сам сустав деформируется. У артроза есть наследственная предрасположенность, но в первую очередь он возникает в результате длительного действия внешних неблагоприятных факторов.

Вальгусная деформация первого пальца

Вальгусная деформация первого пальца стопы — это состояние, при котором первый палец стопы отклоняется наружу в плюсне-фаланговом суставе. Поскольку сухожилие большого пальца не способно растягиваться, оно тянет отклоняет палец. При вальгусной деформации первого пальца стопы происходит увеличение ширины переднего отдела стопы, и создаются условия для прогрессирования поперечного плоскостопия. В ряде случаев, при использовании обуви большей полноты и с помощью ортопедических стелек можно облегчить состояние.

Профилактика деформаций стопы

Профилактика деформации стопы в детстве лучше, чем пожизненная коррекция деформаций стопы. Ходьба босиком — самая значимая профилактическая мера.

***Упражнения для ног очень полезны для укрепления мышц и увеличения подвижности. Чрезвычайно важен и выбор правильной обуви. Согласно исследованию, проведенному в Германии Университетом Тюбингена, двое из трех детей носят слишком тесную обувь. При этом, слишком тесная обувь может привести к необратимой деформации. Легкая обувь с гибкой подошвой для реализации динамичного переката при каждом шаге — лучший выбор. Также важно наличие достаточного пространства между носком обуви и пальцами ног.

Коррекция деформаций стопы

Если необходимо исправить деформацию стопы, то стельки igli на карбоновой основе компании medi — это отличный выбор. Это специализированные ортопедические приспособления, которые были разработаны в сотрудничестве с врачами и специалистами по биомеханике. Гибкая карбоновая основа стелек сохраняет физиологическую подвижность и активизируют собственные мышцы стопы. Это оптимизирует биомеханику ходьбы и улучшает координацию.

Обеспечение детей ортопедическими ортопедическими стельками представляет собой особую проблему. Стельки должны быть эффективны, не препятствовать развитию стопы и не мешать ребенку в его повседневной жизни. При этом важен подбор обуви, ведь стельки должны быть надежно фиксированы в обуви, когда ребенок активно двигается.

Специальные стельки igli Junior компании medi имеют высокий потенциал индивидуализации, корректируют и стабилизируют стопу, активизируют мышцы ног. С их помощью можно исправить деформацию на этапе развития ребенка.

Получите исчерпывающую консультацию у специалистов, работающих со стельками igli. Специалист подберет Вашему ребенку индивидуальную стельку, а при необходимости выполнит коррекцию.

стельки igli на карбоновой основе

Если необходимо исправить деформацию стопы, то стельки igli на карбоновой основе компании medi — это отличный выбор. Это специализированные ортопедические приспособления, которые были разработаны в сотрудничестве с врачами и специалистами по биомеханике. Гибкая карбоновая основа стелек сохраняет физиологическую подвижность и активизируют собственные мышцы стопы. Это оптимизирует биомеханику ходьбы и улучшает координацию.

Обеспечение детей ортопедическими ортопедическими стельками представляет собой особую проблему. Стельки должны быть эффективны, не препятствовать развитию стопы и не мешать ребенку в его повседневной жизни. При этом важен подбор обуви, ведь стельки должны быть надежно фиксированы в обуви, когда ребенок активно двигается.

Специальные стельки igli Junior компании medi имеют высокий потенциал индивидуализации, корректируют и стабилизируют стопу, активизируют мышцы ног. С их помощью можно исправить деформацию на этапе развития ребенка.

Получите исчерпывающую консультацию у специалистов, работающих со стельками igli. Специалист подберет Вашему ребенку индивидуальную стельку, а при необходимости выполнит коррекцию.

Индивидуальные стельки на карбоновой основе igli junior от medi

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector