0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Применение овса для лечения суставных заболеваний

Применение овса для лечения суставных заболеваний

Овес для суставов – проверенное средство, издавна применяемое в народной медицине для лечения воспалительных и дегенеративно-дистрофических процессов.

Несколько лет назад польза зерновой культуры для сочленений и костей была подтверждена в ходе научных исследований. Ученые утверждают, что овес обладает противовоспалительными свойствами, а высокое содержание в злаке авенантрамина, гарантирует антиоксидантный и противораковый эффект. Примечательно, что для лечения используют не только зерна, но и зеленые побеги или солому.

Рецепты киселя, который приготовлен из отвара овсянки, имеют большое количество полезных свойств за счет особого состава:

  1. Клетчатка образует слизистую пленку, которая снимает воспаление на стенках желудка при гастрите и язве.
  2. Благодаря инсулину снижается уровень сахара.
  3. Помогает избавиться от наркотической, алкогольной и табачной зависимости.
  4. Содержит витамин В, который прекрасно помогает при различных депрессиях.
  5. Содержащийся в овсе триптофан способствует наращиванию мышечной массы.
  6. Растворимая клетчатка способствует выведению солей из организма.

Внимание! Для проведения чистки организма важно правильно заварить овес и подготовиться к процессу.

Отвар овса

Отвар или “напар” овса в народ­ной меди­цине издрев­ле при­ме­ня­ли при исто­ще­нии организма.

Итак, давай­те посмот­рим на спи­сок болез­ней, кото­рые лечат­ся овсом:

  • брон­хит, брон­хи­аль­ная аст­ма, плев­рит, пнев­мо­ния, тубер­ку­лез, рак легких
  • кож­ные болез­ни (экзе­ма, дер­ма­тит, псориаз)
  • гепа­тит и цир­роз пече­ни (за счет содер­жа­ния мети­о­ни­на), холе­ци­стит, энтероколит
  • моче­ка­мен­ная болезнь, неф­рит, цистит
  • ожи­ре­ние и лиш­ний вес
  • ток­си­че­ские реак­ции, в том чис­ле после химиотерапии
  • язва желуд­ка и 12-перст­ной киш­ки, гастрит ана­цид­ный, дуо­де­нит, пан­кре­а­тит, энтероколит
  • сер­деч­но-сосу­ди­стые забо­ле­ва­ния (ише­ми­че­ская болезнь серд­ца) и ате­ро­скле­роз, гипер­то­ния, миокардит
  • сахар­ный диа­бет (при­ме­ня­ет­ся соло­ма овсяная)
  • болезнь Пар­кин­со­на, бес­сон­ни­ца, стресс, нерв­ное истощение
  • ДЦП у детей (для улуч­ше­ния мышеч­ной работы)
  • болез­ни позво­ноч­ни­ка и суста­вов (артрит,“хруст” в ногах)
  • опу­хо­ли, фиб­роз­но-кистоз­ная масто­па­тия, болез­ни кро­ви, истощение
  • в ком­плек­се при алко­голь­ной и нико­ти­но­вой зависимости
  • овес в виде незре­лых зерен уве­ли­чи­ва­ет уро­вень тесто­сте­ро­на, что акту­аль­но для муж­чин, в том чис­ле зани­ма­ю­щих­ся тяже­лой атле­ти­кой и сило­вы­ми нагрузками
  • грипп, про­студ­ные заболевания
  • спир­то­вая настой­ка из зеле­ных вер­ху­шек овса (фаза молоч­ной спе­ло­сти) лечит бес­сон­ни­цу, неврозы
  • про­дук­ты из овса исполь­зу­ют в дие­ти­че­ском пита­нии: овся­ное толок­но и овся­ные хло­пья усва­и­ва­ют­ся луч­ше, чем овся­ная крупа

Про­ти­во­по­ка­за­ни­ем для пре­па­ра­тов из овса явля­ет­ся инди­ви­ду­аль­ная непе­ре­но­си­мость. С осто­рож­но­стью нуж­но лечить­ся ква­сом и отва­ра­ми из овса людям с повы­шен­ной кис­лот­но­стью желу­доч­но­го сока.

Что­бы не было забро­са жел­чи в желу­док, отва­ры овса с осто­рож­но­стью необ­хо­ди­мо при­ме­нять при холе­ци­ст­эк­то­ми­че­ском син­дро­ме при уда­лен­ном желч­ном пузыре.

Как приготовить отвар овса в термосе?

Несмотря на пользу отвара овса для организма, употребление этого напитка может быть противопоказано в ряде случаев. К ним относятся индивидуальная непереносимость продукта, повышенная кислотность ЖКТ, заболевания желчного пузыря, серьёзные заболевания печени и нарушение функции почек. Поэтому перед тем, как начинать курс лечения, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если противопоказаний у Вас нет, можете приступать к приготовлению отвара овса в домашних условиях. Наличие термоса существенно упростит эту задачу.

Для того, чтобы сделать отвар овса в термосе, нужно придерживаться следующего порядка действий:

  • перемолоть в блендере или кофемолке промытые зёрна овса;
  • засыпать зёрна в термос;
  • вскипятить воду;
  • залить зёрна кипятком из расчёта, что на 100 грамм продукта, а это около пяти столовых ложек, приходится 1 литр воды;
  • закрыть термос и оставить на 12 часов.
Читать еще:  Остеопороз костей черепа: челюсти, спинки турецкого седла

Если у термоса есть пробка-дозатор, получившийся отвар овса можно не процеживать, а наливать прямо из ёмкости. В противном случае, потребуется ситечко, чтобы напиток был готов к употреблению.

Отвар овса необходимо принимать за полчаса до еды, каждый раз примерно по полстакана. Курс лечения – не менее 1 месяца.

  • овёс необработанный (из-под комбайна) – 1 ст. ( ст. =200 г)
  • вода – 1 литр
  • высчитайте свою норму на сутки и варите сразу на пару дней.

Овёс замочить на 5-10 минут в холодной воде. Промыть. Залить свежей водой и поставить варить до закипания.

Затем огонь снизить до минимального, насколько позволяет ваша приготовительная плита. В идеале поверхность жидкости должна слегка вздрагивать или же слабо бурлить.

Варить не менее 6 часов (дольше приветствуется), периодически помешивая.

В результате должна получиться приятного натурального цвета густоватая жидкость (возможно тягучая), по консистенции чуть гуще топлёного молока.

По окончании варки отвар НЕМЕДЛЕННО (иначе впитается в разбухшие зёрна и превратится в кашу!) слить через дуршлаг в ёмкость.

Когда отвар полностью остынет, он загустеет, и станет напоминать ряженку.

Примечание: срок хранения отвара даже в холодильнике невероятно короток – не более двух суток. Затем скисает. Поэтому совет – не варите его впрок.

Артриты — воспаления суставов могут возникать у человека по многим причинам — тяжелая физическая нагрузка, травма, инфекция и т.д. Это заболевание доставляет много неудобств и заставляет человека менять привычный образ жизни, приспосабливаясь к постоянной боли в колене. Но существуют доступные не лекарственные средства, способные справиться с болезнью и снять воспаление.

Прежде всего надо отметить, что существуют разные причины, вызывающие боли в коленных суставах. Самые распространенные — легкие травмы, которые могут повредить связочный аппарат сустава, вызвать его воспаление. Достаточно не правильно поставить ногу, чтобы вызывать такой эффект. В более сложных случаях может развиться артрит коленного сустава, проявляющийся воспалением, отечностью, резкой болезненностью при движении. К сожалению, хронические артриты лечатся достаточно трудно и часто такое заболевание может беспокоить человека всю жизнь.

Несмотря на это, существуют способы значительно уменьшить проявления артритов и в первую очередь это использование природных средств, которые снижают воспаление и способствуют заживлению поврежденной суставной ткани.

Некоторые вы едите, а некоторые можно наносить непосредственно на пораженное колено.

Попробуйте эти средства самостоятельно, в сочетании друг с другом или в дополнение к лекарству от вашего врача. Все они имеют положительное воздействие на воспаленную ткань и не вызывают никаких побочных эффектов.

1. Ананасовый и овсяный смузи

Оздоровление начинается на кухне, а правильное питание создает чудеса для сильных коленей, связок и сухожилий. Этот смузи для завтрака содержит массу витаминов, минералов и клетчатки, а также имеет приятный вкус. Ананас дополнительно содержит соединение, называемое бромелайн , которое обладает сильным противовоспалительным действием.

Ингредиенты:

  • 1 чашка вареного овса,
  • 1 чашка воды,
  • 1 чашка апельсинового сока,
  • 3 чашки нарезанного ананаса,
  • 1 чайная ложка молотого корицы
  • 1 чайная ложка меда.

При желании вы также можете добавить немного измельченного миндаля для дополнительного белка, клетчатки и витамина Е. Просто добавьте все ингредиенты, кроме овса в блендер и прокрутите на низкой скорости. Затем медленно добавьте приготовленную овсянку при работающей машине и перемешайте до получения однородной массы.

Читать еще:  Лечение остеохондроза народными средствами: эффективные методы

2. Кокосовое масло

Некоторые считают, что кокосовое масло — это уникальный продукт, который поможет вам похудеть, защитить от болезней сердца и даже сделать вас умнее. Однако, надо иметь ввиду, что это насыщенный жир. По данным Американской кардиологической ассоциации, одна столовая ложка кокосового масла принесет вам более 50% суточной нормы насыщенных жиров. Поэтому, принимать его внутрь надо осторожно.

Втирайте его в болезненное колено одновременно массируя его.

Жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, являются натуральными смазками и обладают выраженным противовоспалительным эффектом. Просто медленно разогрейте масло, чтобы оно превратилось в жидкость и втирайте в пораженные участки. Сочетание массажа, естественной смазки и лауриновой кислоты должно успокоить коленные суставы и минимизировать боль.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус является еще одним естественным средством, который обладает рядом полезных свойств. Люди используют его очень давно и он пользуется заслуженной популярностью.

Если Вы чувствуете боли в колене, подщелачивающий эффект яблочного уксуса поможет растворить токсины в колене, которые и вызывают воспаление и боли.

Применять его можно как внутрь, так и наружно.

Если вы пьете его, оптимальное количество составляет 2 столовые ложки в день. Некоторые люди принимают его в чистом виде, некоторые смешивают с водой, а некоторые подслащивают медом.

Если вы хотите использовать его местно, смешайте его с оливковым маслом и массируйте болезненные колени один раз в день в течение как минимум недели, чтобы увидеть результаты.

4. Имбирь

Мы уже писали у чудесных свойствах имбиря. Он содержит соединение под названием гингерол, которое является мощным противовоспалительным средством, уменьшающее отеки и мышечные боли.

* имбирь — корень долголетия и здоровья

Применять его можно как внутрь, так и наружно.

Имбирь эффективен как в свежем, так и в сушеном / порошкообразном виде, поэтому добавляйте его в супы, картофель и тесто для выпечки.

Для вкусного чая используйте примерно 2 столовые ложки свежего тертого корня имбиря, 1-2 столовые ложки меда и 1 ½ — 2 стакана воды. Просто варите имбирь в воде не менее десяти минут, снимите его с огня и процедите. Затем добавьте мед и, если хотите, лимонный сок. Пейте ежедневно!

Наружно применяется готовое имбирное масло (продается в магазинах). Втирайте его в пораженные суставы минимум 5-7 дней.

5. Кунжутное масло и лимон

Кунжутное масло широко используется в Китае и Индии при различных проблемах со здоровьем. Применяется как внутрь так и снаружи.

Он помогает предотвратить мышечные спазмы, снять излишний тонус мышц. Благодаря этим свойствам он может облегчить некоторые боли, связанные с артритом или повреждением коленного сустава.

* кунжутное масло — обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

Рекомендуем массировать колено, втирая его в сустав по крайней мере один раз в день. Мягкое нагревание масла может стать дополнительным успокаивающим элементом. Противовоспалительным эффектом обладает и лимонная кислота.Он помогает при болях в суставах и часто сочетают ее с кунжутным маслом.

Нарежьте лимон, обмакните его в кунжутное масло и втирайте в пораженные места.

6. Морковь

Еще одно древнее средство от боли в коленях.

Читать еще:  Ортопедические стельки при плоскостопии — как выбрать

Основное действие на пораженные места оказывает вещество бета-каротин — антиоксидант, который в большом количестве содержит морковь. Также, это вещество уменьшает воспаление. Морковь имеет витамин А — еще одно сильное противовоспалительное соединение.

Принимаются соки, нарезанные или тертые варианты моркови.

7. Куркума

Если вам нравится карри, то значит вы уже знакомы с куркумой, которая обеспечивает этот характерный аромат.

Куркума является чем-то вроде чудодейственной специи, так как исследования показали, что она конкурирует с ибупрофеном по его способности снимать боль. Причиной этого является высокий уровень соединения под названием куркумин , который издавна использовался в комплексной медицине из-за его сильного противовоспалительного эффекта.

* кукурма в виде порошка

К тому же, регулярное употребление куркумы снижает риск развития остеопороза или ревматоидного артрита.

Его можно купить в капсулах, добавить во все виды блюд для экзотического вкуса или добавить в чай. В любом случае, если вы чувствуете боль в колене, попробуйте принимать куркуму как минимум один раз в день.

8. Горчичное масло

Средство, которое можно порекомендовать при болях в колене это горчичное масло.

Смешанное с более мягким маслом, таким как оливковое или кокосовое, любой вид горчичного масла может быть хорошим вариантом при лечении болей в колене. Используется для массажа и втирания в поврежденное колено. Оно способствует усилению кровотока и уменьшает воспаление, облегчая боль.

Вы можете усилить эффект, добавив чеснок или лук в горчичное масло, осторожно готовя в течение 10 минут перед тем, как процедить и охладить. Чеснок и лук содержат соединение под названием аллицин, которое также уменьшает воспаление.

В заключение:

В данных рекомендациях приведены восемь проверенных способов уменьшить болезненность в суставах, сняв воспаление и отечность. Попробуйте каждое из этих средств по очереди, чтобы увидеть, какое из них приносит вам наилучший результат (это зависит от вида поражения коленного сустава и его этиологии).

По крайней мере, все перечисленные варианты не принесут Вам вреда, а польза от их применения может быть гораздо большей если они Вам помогут!

Отзывы покупателей:

У меня остеохондроз поясничного и шейного отдела позвоночника. Заболевание доставляло мне немало мучений, так как весной и осенью случались обострения. Лечение проходила неоднократно, пила всякие таблетки, ходила на массаж. Осенью скрючило так, что ни сесть, ни лечь нормально не могла, думала уже блокаду делать. Однако врач посоветовал другой выход – попить капсулы Костафлекс 4 недели. К моей огромной радости облегчение наступило уже на третий день. Сейчас я бегаю словно мне снова 18 лет, а мне уже за 50 перевалило.

Костафлекс выручал и не раз, на тренировке потянула мышцу, мучали дичайшие боли, потому что диагностировали порванные связки. Доктор мне выписал костафлекс, благодаря этому препарату довольно быстро начала забывать о боли.

Costaflex (Костафлекс) — высокоэффективное средство, способствующее быстрому восстановлению больных суставов. Препарат применяется в терапии артрозов, артритов, остеохондрозов шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. В состав Костафлекса входят только ингредиенты растительного происхождения. Его использование помогает в кратчайшие сроки избавиться от острых или давящих болей, хруста, утренней отечности и скованности движений. Согласно независимым исследованиям Costaflex стимулирует восстановление поврежденных суставов, позвонков и межпозвонковых дисков.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector