0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие витамины для организма

Лучшие витамины для организма

Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)

На этот случай будет полезно узнать о самых лучших витаминах https://aptstore.ru/catalog/vitaminy/vitamin-s/, которые проверены временем и имеют множество хороших отзывов и положительных результатов от применения.

Что такое соли Шюсслера

Клеточные соли Шюсслера — форма олиготерапии, которая действует на клеточном уровне, чтобы сбалансировать и восстановить функции клеток. Современный образ жизни истощает даже самых здоровых: люди теряют минералы из-за стресса, беспокойства, несбалансированного питания, электромагнитного загрязнения, воздействия тяжелых металлов и прочих факторов, включая беременность и роды. Минеральная терапия доктора Шюсслера основана на двенадцати минеральных солях, которые он назвал «функциональными веществами», потому что они выполняют важные функции в организме и подходят для лечения множества функциональных расстройств.

Доктор Шюсслер выдвинул теорию, что минеральные соли (их еще называют тканевыми солями) являются жизненно важными для нормального функционирования клеток организма. В результате своих исследований он пришел к выводу, что дефицит любой из этих солей приводит к дисфункциям и болезням. Следовательно, лечение минерального дисбаланса в организме тканевыми солями становится важным фактором для восстановления здоровья. Соли Шюсслера способны гармонизировать и регулировать химические процессы в клетках, они благотворно влияют на пищеварительную систему, поджелудочную железу, почки и устанавливают водно-электролитный баланс в организме. Клеточные соли также питают кровь, мышцы, кожу, волосы и ногти.

Большинство минеральных комплексов, представленных сегодня на рынке, являются заместительными минеральными солями. Они снабжают организм недостающими элементами. В отличие от них соли Шюсслера стимулируют организм улучшать усвоение недостающих минералов из пищи и обеспечивать их сбалансированное распределение в тканях организма. Это химически чистые соли, однородные с клеточными минералами в организме человека, таким образом, они физиологически и химически близки к ним.

@bellamama.co

Витамины группы B

Фолиевая кислота (B9) — один из самых важных нутриентов в пренатальном и натальном периодах. Регулирует репликацию ДНК, напрямую влияя на новые клетки. Помогает в формировании плаценты и нервной трубки, из которой развиваются спинной и головной мозг ребенка.

Недостаток фолиевой кислоты приводит к страшному пороку развития — расщеплению позвоночника. Это частая причина выкидыша на ранних сроках и тяжелейшая инвалидность у родившегося ребенка.

Читать еще:  Врожденный дакриоцистит: характеристика заболевания и причины его возникновения, клинические проявления и возможные осложнения

Чтобы избежать этого, минимум за 3 мес до зачатия необходимо начинать принимать фолиевую кислоту. В сутки беременной женщине вит. B9 рекомендуется в количестве до 400 мкг (рекомендация ВОЗ).

Также для беременных немаловажное значение имеет прием вит. В6 и В12. Они:

обеспечивают усвоение питательных веществ;

способствуют развитию основных систем органов ребенка;

регулируют обменные процессы между организмами матери и плода.

Вит. В12 также участвует в усвоении фолиевой кислоты, а благодаря вит. В6 синтезируются белки — строительный материал для детского организма. Гиповитаминоз этих витаминов приводит к тяжелым токсикозам, раздражительности, бессоннице, отказу от пищи.

Витамин E

Данное вещество является универсальным антиоксидантом, поддерживающим тканевое дыхание. Его недостаток нередко приводит к выкидышу, ухудшает состояние беременной.

Витамин A

Влияет на развитие плода и правильное усвоение питательных веществ. При гиповитаминозе A, наблюдавшемся во время беременности, ребенок рождается с низкой массой тела. Недостаток вит. A также способствует появлению анемии у матери и плода.

При этом стоит учитывать, что потребности в витаминах и микроэлементах во время беременности и лактации на порядок больше, чем в обычный период жизни.

Так, во время беременности женщине необходимо:

на ⅓ больше витаминов B6 и B12;

в 2 раза больше вит. B9 (фолиевой кислоты);

на 30% йода, цинка и в 2 раза больше железа.

Никакая диета не в состоянии обеспечить организм таким количеством нутриентов. Более того, во II и III триместрах беременности многим женщинам приходится контролировать свое питание, чтобы не набирать много лишних килограммов. Поэтому единственно правильным решением будет регулярный прием витаминных добавок.

Витамины и микроэлементы, необходимые организму беременной женщины

Для удачного зачатия и здорового вынашивания малыша, требуются во-первых, витамины, во-вторых, гормональный баланс, в третьих, крепкая нервная система. Надо сказать, что последние два слагаемых удачной беременности, обеспечиваются именно полноценным содержанием витаминов у будущей мамы.

  • Витамины группы В — основные, влияющие на здоровую беременность. Благодаря рибофлавину или Витамину В2 в организм продуцирует часть гормонов, вырабатываются красные кровяные тельца и аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), которая буквально вдыхает жизнь в наши клетки. Поэтому наличие этого витамина настолько важно в организме беременной женщины.
  • Витамин B9 или фолиевая кислота — важнейшая в женском здоровье. Этот витамин целенаправленно оберегает репродуктивную систему, способствуя зачатию и вынашиванию плода и препятствует развитию раковых клеток.
  • Витамины, которые очищают организм беременной и уже родившей женщины от шлаков и токсинов — А и Е. Они положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, берегут зрение. Во время беременности и родов у женщин могут начаться проблемы с глазами под влиянием гормональных перестроек.
  • Витамин С — помогает организму мобилизовать защитный барьер организма, при его достаточном количестве у человека железо усваивается лучше. Недостаток железа приводит к анемии и низкому гемоглобину, что для беременной женщины — не самый хороший вариант.
  • Йод — верный друг щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов, жизненно необходимых человеку, а тем более, беременной женщине.
  • Кальций — достаточное его количество в организме — залог того, что вся костная система малыша будет развиваться нормально.
Читать еще:  Кроватка для новорождённого: обзор моделей, их преимущества и недостатки, советы по выбору

Классификация

Бесплодие развивается вследствие различных патологических процессов, происхождение которых разнообразно. Женское бесплодие принято классифицировать по основным направлениям причин его развития. Это 6 больших групп, объединенных общим отрицательным влиянием на репродуктивное здоровье женщины.

  • эндокринное
  • трубного происхождения
  • маточного происхождения
  • цервикального происхождения
  • связанное с мужскими факторами
  • смешанное

Эндокринное бесплодие связано с различного вида нарушениями овуляции — ее отсутствием или с редкими овуляциями. Причиной этого является гормональные нарушения. В центре поражения оказывается гипоталамо-гипофизарно-яичниковая система. Гипоталамус — это дирижер главного оркестра нашего организма. Под его руководством находятся большинство эндокринных желез, включая яичники. В норме гипоталамус отправляет стимулирующий сигнал гипофизу, который выделяет гонадотропные гормоны. Яичники получают этот стимул и начинают вырабатывать половые гормоны, которые готовят органы репродуктивный системы женщины к будущей беременности. В любом звене этой сложной цепи — гипофиз, гипоталамус, яичники — возможен сбой, который может привести к бесплодию.

Трубное бесплодие обусловлено нарушением проходимости маточных труб. Одна из самых частых причин развития непроходимости — воспалительные заболевания органов репродуктивной системы женщины. Воспаление может развиваться в результате перенесенных инфекций, оперативных вмешательств на органах малого таза и брюшной полости. Среди других причин развития непроходимости маточных труб выделяют аномалии развития и эндометриоз.

Бесплодие маточного происхождения возникает при нарушении анатомо-функциональных особенностей такого уникального органа, как матка. Вследствие чего страдает важнейшая ступень развития беременности — имплантация. Процесс прикрепления зародыша к матке один из главных на начальном этапе развития плода. В результате имплантации эмбрион получает жизненно важные питательные вещества, благодаря которым он может расти и развиваться. Около половины случаев женского бесплодия приходится на маточный фактор. Одни причины являются врожденными такие, как аномалии развития, другие приобретенные — наличие полипов, новообразований, синехий.

Читать еще:  Когда переходить на смешанное питание: схема ввода смеси и причины перехода

Бесплодие цервикального происхождения обусловлено нарушением транспорта сперматозоидов, в результате деформации шейки матки. Причинами данного нарушения могут быть травмы и хирургические вмешательства.

Всегда ли нужно пить витамины при грудном вскармливании – справка редакции Zuzako

Когда стоит выбор – пить или не пить витамины во время грудного вскармливания, нужно обратить внимание на несколько нюансов:

  1. В инструкции к препарату должно быть указано, что они подходят для кормящих матерей.
  2. Следует учитывать количество питательных веществ, поступающих в организм женщины с пищей. При полноценном питании есть смысл уменьшить дозировку препаратов, чтобы не вызвать гипервитаминоза.
  3. Во время приёма витаминных комплексов необходимо отслеживать реакцию организма матери и ребёнка. Если появились проблемы с пищеварением или высыпания на коже, приём добавок прекращают.
  4. Лактация даёт нагрузку на щитовидную железу, поэтому женщина обязательно должна принимать в период ГВ добавку йода.
  5. Грудное молоко содержит много кальция, который также нужно принимать кормящим матерям, чтобы сохранить здоровье зубов, волос, ногтей и зрение.

Перед покупкой добавок для лактации необходимо проконсультироваться с врачом. Дозировку и длительность курса определяет специалист.

После прочтения статьи становится понятно, как важно поддерживать здоровье женщины во время грудного вскармливания. От недостатка витаминов страдают многие системы организма – зрение, зубы, волосы, желудок, суставы. Чтобы не испытывать проблем со здоровьем, нужно пить витаминные комплексы для кормящих матерей. Топ лучших из них составила наша редакция. Для этого постарался постоянный автор Zuzako, опросив фармацевтов и врачей.

Поделитесь своим мнением по поводу полезности добавок для кормящих мам и оцените статью.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector