0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Правила выполнения упражнений и нормы безопасности на профилакторе Евминова

Правила выполнения упражнений и нормы безопасности на профилакторе Евминова

Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы
(Томас Карлейль)

Профилактор Евминова – специальный ортопедический тренажер, представляющий деревянную панель с подвижными рукоятками двух уровней.

Выполнение упражнений на профилакторе Евминова позволяет укрепить мышцы позвоночника, а при помощи его дозированного вытяжения (разгрузки) улучшить питание всех структур позвоночного столба.

Благодаря подвижным рукояткам, которые можно перемещать по все длине в зависимости от роста занимающегося, профилактор Евминова является универсальным тренажером для взрослых и детей.

Запись на приём

Доска Евминова помогла уже более 100 тысячам людей по всей Украине предупредить и избавиться от нарушения осанки, сколиотической болезни, грыж дисков, радикулита, спондилоартроза и многих других заболеваний. Благодаря своей универсальности, эффективности и удобству многие приобретают профилактор Евминова для самостоятельно ухода за позвоночником дома или на работе.

Напоминаем Вам, что при покупке профилактора (доски) Евминова в нашем центре Вы получаете бесплатную консультацию доктора и два персональных занятия с тренером. На этих занятиях Вам будут разъяснены правила работы на профилакторе Евминова, и Вы получите индивидуально подобранный комплекс упражнений, направленный на решение именно Вашей проблемы. Лечение при помощи профилактора Евминова протекает в несколько этапов с корректировкой нагрузки, количества упражнений, их скорости и продолжительности. Поэтому рекомендуем в период обострения заболевания проводить занятия под контролем специалиста.

Важная информация!

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом-вертебрологом перед началом занятий на доске Евминова и выполняйте упражнения по индивидуально подобранной для Вас программе.

Не выполняйте комплекс упражнений, составленный другим людям, даже с таким же диагнозом как у Вас. Помните, что упражнения на профилакторе назначаются строго индивидуально. Выполняя упражнения чужой программы, Вы можете навредить своему здоровью!

При занятиях в Центре Евминова или в домашних условиях на профилакторе (доске) Евминова следует соблюдать следующие правила выполнения упражнений и нормы безопасности:

  1. Все упражнения на профилакторе Евминова не должны сопровождаться болью, а выполняться в комфортных для позвоночника условиях.
  2. Упражнение выполняются плавно и медленно, без резких движений и рывков.
  3. Ложиться и вставать с профилактора Евминова нельзя без контроля рук.
  4. Возможные расположения на профилакторе: вверх головой, вниз головой, на спине, на животе.
  5. Соблюдайте соотношение упражнений, выполняемых в медленном и быстром темпе. В случае несвоевременного перехода к силовым упражнениям может произойти разбалансировка мышечного корсета (определять своевременность такого перехода учит врач либо инструктор ЛФК Центра во время консультации или обучающего занятия).
  6. Чтобы не усугубить процесс обострения заболеваний, при воспалении исключите из программы упражнения с подъемом прямых ног в положении лежа и с резкими поворотами туловища в стороны.
  7. К тренировке шейного отдела подходите крайне осторожно, для упражнений в этом отделе применяйте статическую гимнастику с использованием петли Глиссона.

Как нельзя садиться на доску Евминова:

Перед началом занятий на доске Евминова убедитесь в правильном положении тренажера:

  1. По первоначальной настройке угла наклона и его изменениям в процессе тренировок проконсультируйтесь со специалистом Центра Евминова. Обычно в зависимости от выполняемых упражнений профилактор устанавливайте к стене под углом от 8° до 90° или под отрицательным до -25°. Следите за прочностью троса и самого крепления.
  2. Следите за тем, чтобы во время занятий панель не соприкасалась и не терлась о стену. Несоблюдение этого правила может привести к повреждению троса и дальнейшей потери ключевого фактора эффективности упражнений на профилакторе – амортизации панели при висе на тросе.
  3. Во избежание травматизма во время занятий на доске Евминова садитесь и ложитесь согласно правилам, показанные на рисунках. Подъем осуществляйте в обратном порядке.
Читать еще:  После массажа болит спина — как устранить неприятные ощущения

Правильный подход вверх головой на доске Евминова:

Правильный подход вниз головой на доске Евминова:

Напоминаем Вам, что в нашем центре Вы можете купить доску Евминова различного цвета и размера. При покупке у нас, Вы получаете различные бонусы.

С актуальными ценами на профилактор Евминова можете ознакомиться на этой странице.

by Main

about

14 янв 2019 методика евминова получила множество положительных отзывов. Это запатентованная методика лечебной физкультуры для лечения. Доска евминова: лечение позвоночника, грыж и укрепление мышц спины. Блоги на аетернеинструкция профилактор евминова-доска евминовачертежы инструкция к применению — читать блог на аетерне. Профилактор евминова светлый с креплением на шведскую стенку купить на rozetka. Доска евминова позволяет разгрузить позвоночник, укрепить мышцы и стимулировать восстановительные изменения в костно-мышечной системе. Профилактор евминова ортопедический тренажер, устройство для трения при эксплуатации профилактора евминова. Профилактор евминова ортопедический тренажер, устройство для трения при эксплуатации профилактора евминова.

Инструкция Доска Евминова

Упражнения на профилакторе евминова условно можно разделить на когда руки полностью прямые, опустить голову на плоскость доски, расслабить весом занимающегося человека, срок эксплуатации устройства. Установка доски евминова в доме только интересные и полезные статьи в cети магазинов медтехники med-magazin. Профилактор-доска евминова может служить как спортивным тренажером,так и средством лечения и профилактики позвоночника. Быть стройным, красивым, подтянутым. Иметь хорошую фигуру уметь снимать усталость и напряжение, накопленные за день. Применение доски евминова: польза и показания. Методика, разработанная евминовым, запатентована министерством здравоохранения украины. Она является единственной, которая действительно запускает восстановительные процессы. Профилактор евминова светлый с креплением на шведскую стенку купить на rozetka. Доска евминова (профилактор евминова) используется в лечебной физкультуре, на ней можно выполнять упражнения для позвоночника. Данное приспособление поможет предотвратить развитие серьезных патологий, а также повысить эффективность лечения, и укрепить.

Инструкция профилактор евминова-Доска Евминова .Чертежы инструкция

14 янв 2019 методика евминова получила множество положительных отзывов. Это запатентованная методика лечебной физкультуры для лечения. Методика евминова получила множество положительных отзывов. Это запатентованная методика лечебной физкультуры для лечения и профилактики заболеваний позвоночника с использованием профилактора — доски евминова. Установка доски евминова в доме только интересные и полезные статьи в cети магазинов медтехники med-magazin. В инструкции по сборке доски я писал, что цепляться ногами за перекладины жестко и не удобно. Выполненю основных упражнений на доске евминова, формат. Сегодня предлагаем статью на тему: изготовление доски евминова своими руками. Мы постарались все понятно и подробно описать. Профилактор евминова естественно не мог избежать этой хакерской атаки домашних умельцев. Cегодня есть уже десятки вариантов. Упражнения на профилакторе евминова условно можно разделить на когда руки полностью прямые, опустить голову на плоскость доски, расслабить весом занимающегося человека, срок эксплуатации устройства. Доска профилактор евминова придумана директором вертебрально-оздоровительного центра города киева вячеславом владимировичем евминовым. О болях в спине врач лечебной физкультуры и заслуженный тренер украины знает не понаслышке на себе испытал. Доска евминова специальное устройство, разработанное для восстановления позвоночника и профилактики заболеванийдопускается эксплуатация прибора в домашних условиях. Для тех, кто не знает, как работать с устройством, есть специальная инструкция для доски.

В нашей фитнес студии «MY TIME tonus studio» все желающие смогут позаниматься на этом уникальном тренажере – Профилакторе Евминова.

Подготовка к занятиям:

Удобная спортивная одежда в виде спортивных штанов и плотной майки, носки.
Исключить прием пищи за 1-2 ч. до занятия. Воду можно пить без ограничений.

До встречи в фитнес студии «MY TIME tonus studio»!

ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

ЭФФЕКТИВНО, ЛЕГКО, ДОСТУПНО Именно так Методика Евминова избавит Вас от боли в спине Быть здоровым – значит иметь здоровый позвоночник. Методика Евминова уникальна тем, что позволяет достичь стойкого эффекта – то есть навсегда избавиться от болей в спине, вызванных любыми причинами. Это возможно благодаря одному из важнейших преимуществ Эта Методика в сравнении с другими способами лечения болезней позвоночника воздействует на причину заболевания, а не на ее симптомы. Впрочем, боль, неотъемлемый спутник всех болезней позвоночника, под воздействием специальных упражнений по Методике Евминова очень быстро проходит. Пациенты, для которых прием обезболивающих препаратов годами был ежедневной необходимостью, забыли о таблетках и уколах, начав занятия. Ее задача – лечение любых заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, радикулит, грыжи межпозвонковых дисков, сколиоз, протрузии, нарушение осанки и других. Суть Методики Евминова и секрет ее эффективности заключается в дозированном вытяжении позвоночника, то есть его разгрузке, с одновременной тренировкой глубоких (коротких) мышц спины. Методика представляет собой комплекс упражнений, которые выполняются на специальном ортопедическом приспособлении, Профилакторе Евминова. А секрет Методики – в направленном тренинге (нагрузке) коротких мышц спины, обеспечивающих улучшение питания всех структур позвоночника. Что касается упражнений, разработанных Вячеславом Евминовым, то их с легкостью выполнит человек любого возраста и с любым функциональным состоянием организма. 10-15 минут занятий по Методике Евминова один-два раза в день обеспечат выздоровление Вашему позвоночнику, навсегда избавят от боли в спине, вернут уверенность в себе и прекрасное самочувствие. Приобретенным однажды Профилактором Евминова Вы сможете воспользоваться в любой момент, это же касается и членов Вашей семьи – на Профилакторе может позаниматься каждый, в любое удобное время. Методика Евминова – это самый эффективный, самый легкий и самый доступный способ навсегда забыть о болезнях позвоночника, вернуться к полноценной жизни и в дальнейшем не зависеть от медикаментов и врачей.
В г.Симферополе консультации по применению методики Евминова проводит
специалист — реабилитолог,
имеющий сертификат Центра Евминова — Фроль Елена Николаевна,

Читать еще:  Остеопения — причины, степени, симптомы и лечение

по предварительной записи по т. 79787058780.

Методика, по которой мы работаем основана на комплексном подходе к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Основными причинами болей в спине являются мышечная блокада и атрофия мышечного корсета. По разным причинам мышечно-соединительная ткань теряет свою эластичность, ишемизируется и при этом резко снижается подвижность костей и дисков, возникает боль. Одряхлевшие мышцы не способны удерживать позвоночный столб, что вызывает дискогенный радикулит, искривление позвоночника и т.д. Пациенту восстанавливают циркуляцию крови в ишемизированной зоне путем включения мышц и связок в работу. Достигается это за счет использования индиваидуально подобранных упражнений на Профилакторе Евминова, направленных на дозированное вытяжение позвоночника (восстановление высоты межпозвонкового диска) и одновременном укреплении глубоких мышц спины (создание мышечного корсета). Нормальная циркуляция крови и питательных веществ на этих участках ведет к восстановлению мышечного потенциала, а значит, и к нормализации работы всего позвоночника и к костно-мышечной системе в целом. Именно их использование ведет к стимуляции периферического кровообращения и рецепторов нервных окончаний в мышцах.

Лечебный комплекс на Профилакторе Евминова назначается с учетом особенностей течения основного и сопутствующих заболеваний каждого пациента и может включать, еще какой-либо лечебный метод: суставную гимнастику, бальнеотерапию (бишофит), сеансы мануальной терапии, иглорефлексотерапия (аппликаторами и валиками Ляпко, Су-джок), физиотерапевтические процедуры, массаж.

В нашем активе — положительный опыт работы, накопленный за несколько лет, многочисленные подтвержденные факты успешного лечения достаточно тяжелых форм заболеваний опорно-двигательного аппарата и внедряются новые методики лечения и профилактики опорно-двигательного аппарата.

Этапы восстановления позвоночника

В отличие от множества существующих методов лечения позвоночника, которые в лучшем случае способны избавить человека от боли в спине и вернуть ему работоспособность на некоторое время, метод Евминова озволяет восстанавливать структуры межпозвонковых дисков. Достижение такого результата означает, что после лечения позвоночник в полной мере будет способен выполнять свои природные функции.

Читать еще:  Миозит мышц спины: причины, симптомы, лечение и диагностика

Воздействие на позвоночник во время занятий на профилакторе Евминова восстановительный, при котором ставится задача снять обострение, избавить человека от боли, убрать мышечный спазм, изменить режим питания межпозвонковых дисков и подготовить глубокие мышцы спины с тем, чтобы перераспределить нагрузки на межпозвонковые диски укрепляющий связки и мышцы, удерживающие позвоночный столб, для того, чтобы он мог свободно переносить ежедневные нагрузки, возникающие в жизни любого человека поддерживающий, целью которого является поддержание позвоночника в хорошем функциональном состоянии и замедление процессов старения и износа межпозвонковых дисков при помощи элементарного ухода за позвоночником.

Такой подход подразумевает, с одной стороны, необходимость преодоления периода обострения под контролем специалиста, с другой стороны, возможность самостоятельного ухода за позвоночником дома или на работе.

Поэтому лечение по Методике Евминова проходит в несколько этапов с постоянной корректировкой программы.

Мы Николаевский филиал Центра Евминова. У нас вы можете обучиться комплексам разработанным Евминовым, а так же приобрести профилактор себе домой.

Занятия проводятся индивидуально, наши методисты обучат вас всему что подходит к конкретно вашей проблеме.

Запись на удобное вам время.

Польза доски Евминова для организма

Доска Евминова помогает устранить мышечную ассиметрию, расслабить и растянуть спазмированные мышцы, нормализовать их тонус и восстановить стабильность, произвести суставную репозицию и вправить суставы, которые сместились из-за сколиоза. Тренажер позволяет разгрузить межпозвонковые суставы, благодаря чему можно снять ущемление нервных корешков.

Специалисты утверждают, что упражнения на профилакторе Евминова способствуют активизации внутренних биомеханизмов самовосстановления, успокоению нервной системы и нормализации работы внутренних органов. Доска снимает суставные и мышечные боли, укрепляет мышечный корсет. Благодаря тренажеру Евминова расстояние между позвонками увеличивается, тело становится более гибким и выносливым, а лишние килограммы тают на глазах.

Доску Евминова можно использовать не только для лечения, но и для профилактики многих заболеваний спины. Она поможет избежать возникновения и развития проблем с позвоночником школьникам, студентам и тем людям, которые ведут малоактивный и сидячий образ жизни (офисные работники, преподаватели, бухгалтеры, дальнобойщики и т.д.).

Упражнения на доске Евминова будут полезны и будущим мамочкам, так как они помогут подготовить спину к возникающей во время родов серьезной нагрузке, и тем женщинам, которые недавно родили ребенка и хотят восстановить осанку и избавиться от болей в спине.

Сертифицированный Центр Евминова в Запорожье.

Врачи и реабилитологи Клиники реабилитации «Аватаж» повышают уровень знаний на базе Центра Евминова в г.Киев.

Сотрудники Клиники «Аватаж» регулярно повышают уровень квалификации в Центре Евминова в Киеве. Во время занятий коллеги обмениваются опытом, получают новую информацию, изучают новые комплексы упражнений для лечения заболеваний позвоночника.
Полученные знания врачи и реабилитологи запорожского филиала Центра Евминова применяют для лечения пациентов с заболеваниями позвоночника с помощью методики Евминова.
Клиника «Аватаж» – сертифицированный центр Евминова в Запорожье.


Сертификат, подтверждающий, что клиника Аватаж имеет статус филиала Центра Евминова в Запорожье.

Услуги медицинского центра Аватаж с применением методики Евминова:
– индивидуальныt занятия на профилакторе под наблюдением реабилитолога,
– групповые занятия на профилакторе Евминова.
– использование месячного абонемента, который позволяет посещать зал ЛФК с профилатором Евминова несколько раз в день в удобное для вас время.

Упражнения на профилакторе Евминова . Врач реабилитолог Клиники реабилитации Аватаж.

Сертифицированный специалист по методике Евминова Дарина Шкода.

Индивидуальные занятия с реабилтологом по методике Евминова.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector