0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Интересное положение: какой чай можно пить при беременности

Интересное положение: какой чай можно пить при беременности

У вас будет ребенок – эта новость вместе с ошеломительными эмоциями порождает и новые опасения: как изменится рацион питания, какие продукты – табу для будущей мамы. Вопросы возникают даже по поводу традиционного напитка – чая.

Интересное положение – не повод отказываться от любимого напитка, нужно только знать, какой чай можно при беременности.

Полезные свойства чая

Известен ряд видов чая. Каждый обладает индивидуальными полезными свойствами и определённым действием на организм.

  • Чёрный содержит массу антиоксидантов, связывающих и выводящих ядовитые вещества. В этом виде кофеин находится не в связанном состоянии – артериальное давление повышается. Поэтому заваривать рекомендуется с учётом давления у пострадавшего.
  • Зелёный используется часто после отравления алкоголем и при пищевом недуге – когда источниками стали некачественные продукты питания. Восстанавливает слизистую кишечника, нормализует работу органов пищеварения. Укрепляет сердечную мышцу и нервную систему. Оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему и ткани почек. Приём снижает артериальное давление. При лучевом поражении организма улучшает самочувствие больного. Считается лучшим антидепрессантом, средством для снижения веса.
  • Красный снимает симптомы бактериального конъюнктивита в области глаз, восстанавливает кровообращение головного мозга, устраняет усталость органов зрения. Способен повышать давление. Употреблять рекомендуется с осторожностью.
  • Полуферментированный чай Улун способствует регенерации клеток кожи. Кровеносная система освобождается от вредных веществ, сосуды укрепляются. Слизистая, ткани органов пищеварения восстанавливаются.

  • Постферментированный чай Пуэр рекомендуется употреблять людям с заболеваниями эндокринной системы. Тонизирует, улучшает кровообращение клеток головного мозга. Нормализует уровень сахара в крови и количества жира.
  • Мятный сбор снимает раздражение слизистой желудка, облегчает состояние при рвоте и тошноте. Полезный чай обладает обезболивающим эффектом. Устраняет желудочные боли.
  • Восстановить поврежденные органы от отравления, укрепить иммунитет помогают заваренные листья эхинацеи.
  • Ромашковый напиток устраняет воспалительные процессы, болезнетворные вещества.
  • Заваренный имбирь обладает антибактериальным и обезболивающим действием.
  • Вывести токсины у женщин, ребёнка поможет липовый чай. Мужчинам стоит воздержаться от употребления липы.

Рекомендуется при отравлении употреблять только качественный, правильно приготовленный настой. Фальсифицированное сырьё нанесет вред ослабленному организму!

Чем отличается черный чай от зеленого?

Черный или зеленый чай – спрос на них есть во всех странах мира. Около 70% общего объема доля потребления черного чая, а зеленого – около 25%.

Camellia Sinensis – вечнозеленое растение, листья которого служат сырьем для получения по-своему восхитительных напитков. Однако обработка разная. Чайные листья, прошедшие полную ферментацию, дарят нам черный чай. Зеленый чай получается в результате частичной ферментации перед высушиванием.

Условия произрастания влияют на качественные показатели чая, его аромат и вкус. На плантациях Африки, Индии, Индонезии, Шри-Ланки выращивают чайные кусты, листья которых дают нам черные сорта чай, а зеленые приходят с Китая и Японии.

По составу чаи разные, а у каждого составляющего свое влияние на организм.

Черный чай в основном состоит из Катехинов 3-10%, Теафлавинов 3-6%, Флавоноидов 6-8%, Аминокислот 13-15%, Метилксантинов 8-11%, Углеводов 15%, Белка 1, Воды 10%.

Зеленый – из Катехинов 30-42%, Флавинов 5-10%, других флавоноидов 2-4%, Аскорбиновой кислоты 1-2%, Теанина 4-5%, Других аминокислот 4-6%, Метилксантинов 7-9%, Углеводов 10-15%, Минеральных веществ 6-8%.

Чем полезен зелёный чай

Для сердца и сосудов: в зелёном чае содержатся алкалоиды, главным из которых является кофеин, но не в чистой форме, а связанной, правильное название которой, — «теин». Этот элемент обладает тем же бодрящим и стимулирующим свойством, что и чистый кофеин, но делает это более мягко. Очень полезны для сердца, содержащиеся в зелёном чае, калий и магний. Исследования показывают, что зелёные чаи и улуны постепенно очищают стенки сосудов в организме от накопившихся жиров, и предотвращают накопление новых. Так же в зелёном чае много витамина Р, который помогает сосудам и капиллярам становится более эластичными и упругими, благодаря чему ускоряется кровообращение и нормализуется артериальное давление.

Читать еще:  Дуодено-гастральный рефлюкс: причины, симптомы, диагностика и лечение

Желудок, инфекции, отравления: к полезным свойствам зелёного чая можно отнести антисептический и антибактериальный эффект. Чай подавляет гнилостные процессы в кишечнике, нейтрализует токсины и уничтожает болезнетворные бактерии.

Волосы, ногти, зубы, кости: в качественном зелёном чае содержится от 4 до 7% макро и микроэлементов. Кальций, фтор и фосфор принимают участие в формировании костной и зубной ткани. Благодаря этому, при постоянном употреблении зелёного чая укрепляется зубная эмаль и снижается риск появления кариеса. Цинк, входящий в состав чая, поможет избавиться от ломкости ногтей и выпадения волос.

Токсины, свободные радикалы, радиация: в зелёный чай входят катехины – это родственные компоненты полифенолов. Сами полифенолы пока что до конца не изучены, но доказан их мощный антиоксидантный эффект. В организме полифенолы вступают в реакцию с токсинами, канцерогенами, и прочими посторонними веществами, после чего все вместе выводятся из организма естественным путём в неизменном виде. Учёные утверждают, что зелёный чай можно использовать как профилактическое средство онкологических заболеваний. Хотя это свойство полифенолов ещё до конца не изучено.

Стрессы, ЦНС: к полезным свойствам зелёного чая можно отнести и его мягкое психостимулирующее действие. Он повышает восприимчивость и чувствительность нервной системы, обостряет работу зрения и других анализаторов, концентрирует внимание и помогает усвоению информации, ускоряет процесс мышления, повышает настроение и создаёт медитативно — чувственное настроение.

Ожоги и раны: в состав чая входят танины, — вещества, обладающие ярко-выраженным дубильным свойством. Это свойство достигается за счёт антибактериального, кровоостанавливающего, противовоспалительного эффекта танина. Он коагулирует белки и оказывает на кровь примерно такое же действие, как перекись водорода (останавливает кровь). Поэтому крепким зелёным чаем можно промывать раны и ожоги.

Восемь полезных свойств обычного черного чая

Концепция здорового питания вывела зеленый чай на позицию абсолютного лидера среди полезных напитков. Теперь все знают, что он творит чудеса, а что же обычный черный? Тот самый, который мы знаем с детства и который, несмотря ни на что, остается фаворитом огромного количества людей других во всем мире. Давайте раз и навсегда закрепим базовые вещи о пользе черного чая.

Черный чай производится из того же сырья, что и зеленый – то есть из листьев камелии китайской (Camellia sinensis). Разница только в обработке: у зеленого есть преимущества, «выигранные» за счет минимальной ферментации. Но многие полезные вещества, которые содержатся в этих листьях никуда не исчезают, даже если из них сделали значительно более ферментированный черный чай. Кроме того, процесс ферментации хоть и лишает черный чай некоторых витаминов и аминокислот, зато обогащает другими полезными веществами – теафлавинами и теарубигинами.

Почему черный чай хорош

Делая мучительный выбор в магазине (и по любви склоняясь к черному чаю, а по рекомендациям – к зеленому), стоит всегда помнить про пользу черного чая. Восемь важный свойств, которые делают его незаменимым на кухне:

  • укрепление иммунитета (спасибо антиоксидантам)
  • профилактика онкологических заболеваний (спасибо полифенолам)
  • снижение уровня «плохого» холестерина
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (спасибо флаваноидам)
  • профилактика инсульта
  • нормализация пищеварения (спасибо теарубигинам)
  • снижение уровня сахара в крови (конечно, если пить чай БЕЗ сахара!)
  • повышение концентрации (спасибо L-теанину и кофеину)

А иногда черный чай даже имеет преимущества перед зеленым

Несмотря на все достоинства зеленого чая, в некоторых ситуациях лучше выпить черный. Вы можете смело заваривать его, когда:

Читать еще:  Осложнения хронического панкреатита и его последствия

Нужно надолго нормализовать давление
Уникальное свойство черного чая – регуляция сосудистого тонуса. Это значит, что пить его в разумных объемах могут как гипертоники, так и гипотоники. Первым он снизит давление, а вторым поднимет. И сделает это не на короткий срок, как зеленый, а надолго – на несколько часов. Зеленый чай действует иначе: он сначала повышает давление, а затем оно может упасть еще сильнее.

Нужно помочь пищеварению
Именно черный чай отлично снижает чувство тошноты и активно работает над созданием полезной микрофлоры в кишечнике. Помните, в детстве при отравлении нам давали крепкого черного чая? Вот, это как раз оно.

Не хочется долгих ритуалов с завариванием
Все знают, что зеленый чай требует вдумчивого процесса заваривания: его нельзя заливать крутым кипятком, его нужно класть в заранее прогретую посуду, его нельзя оставлять в чайнике (разливается сразу после заварки). В общем, сплошные правила и ограничения. Черный чай в этом плане настоящий «простак» — залил кипятком и оставил на несколько минут, а потом пей в свое удовольствие.

Хочется пить чай красивого цвета
Не всем важны только полезные свойства чая – для некоторых имеет значение и цвет напитка. И тут, конечно, зеленый чай уступает черному, который обладает ярким окрасом. А все благодаря содержащимся в нем теарубигинам – полифенолам, которые образуются в процессе ферментации черного чая.

Нет времени искать проверенных поставщиков
Все знают, что хороший зеленый чай на дороге не валяется – его нужно искать, пробовать и выбирать с особой тщательностью. А с черным все проще: практически любой байховый черный чай обладает всеми полезными свойствами, которые свойственны черным чаям.

Мы спросили нашего эксперта-титестера Илью Гончарова, какой черный чай особенно полезен и стоит ли остерегаться брендов из масс-маркета. И вот, что он ответил:

Нам очень приятно, что вы читаете наши статьи до конца. Всем фанатам черного чая tea.ru дарит скидку в 10% по промокоду Black-tearu на весь ассортимент чёрного чая на развес. Введите данный промокод в корзине при оформлении заказа.

А еще очень важно, с чем вы пьете чай. Об этом мы писали месяц назад.

У нас зеленый чай далеко не так популярен, как черный, но в последнее время интерес к нему как диетическому продукту резко усилился. Поэтому вполне закономерен вопрос: можно ли пить зеленый чай при отравлении?

Главной задачей напитка является выведение токсинов из организма человека. Свежезаваренный чай ускоряет работу выделительной системы, увеличивает количество желудочного сока, а также выводит радиоактивные вещества.

Доказано, что регулярное употребление зеленого чая не только оздоравливает организм, но и продляет жизнь на 8-12 лет.

Пищевую интоксикацию можно облегчить употреблением свежего сладкого чая с молоком. Чай выводит токсины, а молоко и сахар восполняют недостаток питательных веществ.

Здесь закономерен вопрос: можно ли пить чай с лимоном при отравлении?

Чай с лимоном готовят разными способами:

  1. Выдавливают в стакан сок из одной четвертой части лимона и все заливают готовый чайным настоем.
  2. Кладут в стакан дольку лимона и готовят чайный напиток.
  3. Готовят лимонный эликсир: лимон перемалывают через мясорубку или измельчают блендером, смешивают с сахаром в пропорции 1:3, а затем добавляют по одной столовой ложке в чай.

Иногда при отравлении рекомендуют употреблять чай с солью. Организм – умный механизм, и он сам сигнализирует о том, что нарушен кислотно-щелочной баланс. Не пугайтесь, если есть потребность в соли, добавьте ее в чай.

При сильных рвотных позывах поможет чай с мятой. Для этого можно добавить в заварочный чайник или сразу в чашку несколько листиков мяты. Аптеки предлагают экстракт мяты, который также помогает при спазмах в желудке.

Читать еще:  Бильтрицид: инструкция по применению при описторхозе

Здесь все зависит от того, чем отравление было вызвано. В случае с пищевым расстройством главной пользой от ферментов, содержащих в золотистом напитке, можно считать усиление мышечной активности кишечника, ускоряющее вывод испорченной еды из организма.

В случае если, недомогание вызвано антибиотиками, или иными лекарственными препаратами перед употреблением чая следует прочистить желудок (желательно вызвать рвоту, выпив 500-600 мл тёплой воды с марганцовкой).

После этого следует выпить чашку тёплого чая с молоком:

  1. чай успокоит нервную систему,
  2. молоко покроет стенки желудка и купирует неприятные ощущения.

Ни в коем случае нельзя расценивать зеленый чай, как самостоятельное лекарство. С очень большой натяжкой его можно назвать биологически активной добавкой.

Несмотря на все свои полезные свойства, этот настой не обладает лекарственными свойствами, а только помогает организму усваивать те или иные вещества.

Как заварить напиток при желудочном недомогании

И снова в первую очередь необходимо понять, что стало причиной болезни. Отравившись едой или при негативной реакции на лекарство настой должен быть слабым, а при алкогольном отравлении — чем крепче, тем лучше. Не стоит употреблять горячий чай, — лучше всего больной желудок воспримет настой чуть теплее комнатной температуры.

В идеале, свежезаваренному чаю дайте настояться 10-12 минут, — при температуре воды не больше 80-85 градусов. При такой заварке лист отдаст максимум биологически активных веществ, но они не потеряют своей пользы для организма.

В нетрадиционной медицине есть один, довольно интересный, рецепт «чайного лекарства».

  • измельчить 50 г чайного листа;
  • приготовленный порошок залить 1 л холодной воды;
  • дать настояться примерно полчаса;
  • получившийся настой кипятить на слабом огне 60 мин.;
  • остывший отвар профильтровать и убрать в холодильник.

Употребление 2-3-х ложек отвара трижды в день, до приёма пищи, позволит желудку быстрее восстановиться после отравления. Срок хранения отвара не более 3х суток.

В отличие от своего чёрного брата зелёный чай сохраняет большинство полезных свойств и на второй день после заваривания. Это возможно благодаря тому, что листья практически не подвергаются механической обработке.

К выбору заварки подходите очень осторожно: цена совершенно не является гарантией качества и велик риск после заваривания получить вместо вкусного напитка — отвар, со вкусом сена.

Биологически активные вещества

Список биологически активных веществ — довольно обширен, выделить можно несколько самых полезных: теин, витамины групп С и В, аминокислоты и сложные полиэфиры.

Но, несмотря на мягкое действие, людям с повышенным артериальным давлением теин противопоказан, поэтому гипертоникам нужно перед завариванием ошпарить чайные листья кипятком, чтобы снизить его содержание.

Крайне не полезно употреблять чай одновременно с напитками, содержащими алкоголь.

При каких ещё заболеваниях можно пить зелёный чай

Регулярное употребление зелёного чая так же улучшает состояние кровеносных сосудов вплоть до капилляров, снижая риск возникновения склероза, способствует понижению уровня холестерина в организме. Несмотря на наличие соединений кофеина, напиток может способствовать снижению артериального давления.

Рекомендован к включению в список продуктов различных диет, направленных на снижение веса. Если выпивать 2-3 чашки зелёного чая в день улучшается общее состояние нервной системы, а не крепко заваренный напиток – хороший антидепрессант. Как все кофеиносодержащие напитки, зелёный чай оказывает общетонизирующее действие.

Как и везде в употреблении зелёного чая важно чувствовать меру, и не перегибать палку. Чрезмерное количество выпиваемого ежедневно чая, в конце концов, может свести на нет все его полезные свойства.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector