0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шанк Пракшалана или чистка кишечника солевым раствором – инструкция и видео, делимся отзывами

Шанк Пракшалана или чистка кишечника солевым раствором – инструкция и видео, делимся отзывами!

Чистка кишечника соленой водой, среди йогов больше известна как очистительная практика Шанк Пракшалана, в разных вариациях широко используется приверженцами нетрадиционной медицины для оздоровления организма, возобновления слаженной работы его органов и систем.

Очищение кишечника соленой водой – достаточно сложная методика, требующая серьезного подхода и практических навыков.

Одного лишь желания провести такую чистку мало, нужно тщательно изучить все нюансы ее проведения и быть готовым к возможной неудаче.

Что будет в этой статье?

Не пугайтесь, не будет ничего запредельного — вы узнаете, как правильно приготовить соленый раствор, какую соль лучше использовать (это важно!), какой температуры должна быть вода — это тоже важно, сколько должно быть воды.

Вы не должны пугаться, если вдруг что-то пошло не так — на этот случай тоже есть рабочие советы, что нужно делать.

И еще важно — когда можно будет есть и пить, и какую еду нужно есть. В общем, читайте внимательно, особенно, если вы никогда прежде не выполняли чистку кишечника.

Питание после процедуры Шанк Пракшалана

Прежде чем приступать к еде после процедуры нужно выждать 30 минут (но не более часа). Наилучший вариант для первого приема пищи — это рисовая каша, заправленная растопленным сливочным маслом, без соли. Добавлять в нее специи строго противопоказано.

В Аюрведе например, после очищения организма по методу Панчакарма, в пищу дают очень сильно разваренный рис с водой, а порой даже просто рисовую воду. Я тоже считаю, что это идеальная пища, для очищенного организма.

Читать еще:  Геморрой без кровотечения: особенности и способы лечения

Не смотря на жажду, пить после еды не рекомендуется, потерпите 1 -1,5 часа, а затем выпейте немного воды.

Следует серьезно отнестись к своему питанию в последующие несколько дней. Из своего меню необходимо исключить мясо, рыбу, молочные продукты, дрожжевой хлеб и другие продукты, которые вызывают брожение. Конечно, многие начинающие практику задаются вопросом через сколько дней можно все это есть. По определению, здоровое питание — это вегетарианская диета. Йоги, те кто стремится жить в соответствии с принципами Аюрведы — вегетарианцы. Но желательно соблюдать такую диету хотя бы неделю. На это время обязательно исключите из употребления кофе, алкоголь и другие токсичные продукты.

Так что же можно есть после процедуры? Практически любые каши (сваренные на воде, а не на молоке): рис, пшеничная, овсянка. Также можно есть вареные овощи.

Как приготовить солевой раствор для очищения

Для процедуры Шанкха используют морскую соль. Одну чайную ложку с горкой растворите в одном литре теплой воды. По составу вода напоминает раствор натрия хлорид, который в медицине используется при проведении терапевтических манипуляций.

Концентрация соли в растворе должна быстро всасываться в кишечнике, используя слизистую желудка. Раствор не должен навредить выделительной системе. При недостаточном количестве соли процедура будет бесполезна.

При использовании обычной соли приготовление раствора состоит из одной столовой ложки соли на литр теплой воды. За процедуру вы используете три-четыре литра готового напитка. Для увеличения эффективности можно добавить выжатый сок одного лимона.

Индийским методом очищения кишечника можно пользоваться в любое время несколько курсов подряд. Он не вызывает привыкания.

Какой информации не хватает в статье?

  • Заболеваний, при которых нельзя проводить чистку
  • Больше методик народной медицины
  • Обзор современных способов безболезненной чистки
  • Как понять, что кишечник нуждается в очищении
Читать еще:  Помощь при рвоте: алгоритм действия медсестры

Что делать после процедуры?

Метод Шанк Пракшаланы подразумевает, что на последнем выпитом стакане процедура еще не оканчивается. После того, как вода пройдет желудок, необходимо закрыть клапаны, чтобы не нарушить процесс пищеварения. Для этого необходимо сделать Вамана Дхаути.

Для этого надо выпить пару стаканов теплой воды без соли. После этого необходимо пальцами надавить на корень языка и вызвать рвоту. Чтобы она прошла без неприятных ощущений надо наклониться над унитазом так, чтобы голова оказалась ниже таза. Это не только перекроет свободный проход сквозь желудочно-кишечный тракт после Шанк Пракшаланы, но и поможет дополнительно почистить печень, желчные протоки и селезенку.

Затем необходимо отдохнуть полчаса и только после этого поесть. Не стоит оставлять пищеварительную систему без работы дольше чем на час. Лучше всего для завтрака подойдет рисовая каша на воде с топленым маслом или без него. Также можно добавить немного томатной пасты. Другие продукты лучше не употреблять.

Пить можно только через пару часов после завтрака. При этом на несколько дней лучше забыть о крепком чае и кофе. Также не стоит есть мясо, рыбу, фрукты и сладости. Лучше всего ограничить диету овощами, крупами, сыром и хлебом. Не лишним будет пропить препараты для нормализации микрофлоры после того, как очистить кишечник. Согласно отзывам, в таком случае он гораздо быстрее придет в норму.

Уникальная технология Шанк Пракшалана для очистки кишечного тракта

Современное общество страдает недугом переедания, жизни в постоянном стрессе, малой подвижностью. В результате подобный режим приводит к появлению патологий желудочно-кишечного тракта. В последнее время стало популярным использование различных методик для чистки каналов кишечника. Сегодня набирает популярность индийская йоговская практика под названием Шанк Пракшалана.

Перевод означает «моллюск, выталкивающий воду». В природе эти морские животные очищают своё вместилище путём прогона воды через собственное тело. Методика схожа с поведением обитателей морских глубин, ей дали второе название «жест раковины».

Эффективность Шанк Пракшалана заключается в том, что в процессе очищения участвуют все отделы кишечного тракта, что позволяет полностью избавиться от застоев и многолетних накоплений. Одновременно клизменные процедуры помогают результативно очистить исключительно прямой и частично толстый отдел органа, что считается недостаточным, если речь идёт об избавлении от шлаков и токсинов.

Читать еще:  Тыква и тыквенный сок при гастрите: можно ли есть при повышенной или пониженной кислотности

Очистка солёной водой известна больше тысячи лет, но остаётся актуальной и востребованной.

Противопоказания

Выполнять Шанк Пракшалану нельзя при наличии язвы желудка или иных обострений и болезней органов пищеварительной системы. Также не рекомендуется очищать кишечник женщинам в период критических дней. Наличие повышенного давления и температуры тела тоже относятся к противопоказаниям.

Тем, кто вел голодание в течение трех дней, проводить процедуру можно минимум через неделю после полного выхода из этого состояния. Если голодание длилось неделю — не ранее чем через месяц-полтора.

Как видно, суть процедуры довольно проста, но весьма эффективна. Необходимо выделить достаточное количество времени на очищение организма, но положительный результат не заставит себя ждать.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector