3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли при ВСД посещать баню, сауну

Любому, сто получил сей диагноз, нужно уяснить раз и навсегда – вегето-сосудистая дистония – это не болезнь. А что же тогда? Это функциональное расстройство вегетативной нервной системы, управляющей всеми органами и процессами нашего организма. По сути ВСД – сбой, некая разладка основного управляющего механизма.

А вот почему произошел этот сбой, причин много.

Наиболее вероятные факторы, провоцирующие ВСД:

  • Стрессы, умственные и физические переутомления.
  • Пережитые психологические травмы, потрясения (катастрофы, теракты, стихийные бедствия, потеря близких и т. п.).
  • Неразрешенные внутренние конфликты (проблемы в личной жизни, на работе, нереализованность, подавленные желания, действия во вред себе).
  • Соматические заболевания, особенно, связанные с эндокринной системой (гипер- и гипотиреоз, болезни надпочечников провоцируют ВСД и панические атаки).
  • Некачественное питание, вредные привычки, нездоровый образ жизни.
  • Химические интоксикации, отравления тяжелыми металлами.
  • Проблемы с позвоночником, особенно остеохондроз (в нашем позвоночнике сосредоточены все нервные окончания), кроме того, поврежденные позвонки негативно влияют на кровоток.
  • Гормональные сбои (особенно у подростков, у женщин во время и после родов, в период менопаузы).
  • Нехватка некоторых витаминов и минералов (калия, магния, витамина B, D, йода, железа).
  • Особенности характера (тревожно-мнительный, беспокойный тип личности).
  • Наследственные факторы. От родителей детям может передаваться тип нервной системы. Огромное влияние оказывает и воспитание – если в семье есть невротики и ВСДешники, велика вероятность, что ребенок примет на себя подобные формы поведения и реагирования.

Да, ВСД имеет много физических симптомов, ходить в баню с которыми страшно. Но все они – лишь следствие возникшей дисфункции.

Хорошо поняв механизм развития дистонии, можно значительно быстрее восстановить свое здоровье. На эту проблему всегда нужно смотреть очень широко.

Читать еще:  Как убрать вдовий горб на шее в домашних условиях

Именно поэтому ВСД практически не лечится лекарствами и средствами традиционной медицины. Конечно, только если она не вызвана физиологическим заболеванием. В таком случае лечение самой болезни устраняет вегетативную лабильность.

В остальных случаях для стабилизации вегетативной нервной системы требуется комплексный подход и в большей степени психотерапевтическое воздействие. Сама по себе дистония не опасна для жизни.

На заметку!

Наибольшим эффектом в лечении при вегето-сосудистой дистонии обладают физиотерапевтические процедуры в сочетании с гимнастикой, сбалансированным питанием и нормализацией режима труда и отдыха.

Противопоказания

Посещение парной категорически противопоказано при любых воспалительных процессах даже на первый взгляд, незначительных!

Нарывает ли палец, болит ухо или зуб — не важно, прогревание способно усугубить любой воспалительный процесс и довести его до серьёзных осложнений. Парная — не лучшее место для людей с высокой температурой (с профилактикой они уже опоздали).

Нежелательно посещение бани и при некоторых хронических болезнях:

  • Мочекаменная болезнь, серьёзные заболевания почек и печени в острый период;
  • Гипертония, тахикардия;
  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки в фазе обострения;
  • Любые кровотечения.

Самое лучшее – это решать вопрос о возможности посещения бани с лечащим врачом.

Если есть какие-то недомогания – посоветуйтесь с врачом, только он сможет компетентно разобраться, полезна Вам баня в настоящий момент, или вредна.

Почему париться в бане при остеохондрозе полезно?

  • Активное питание тканей . В зоне патологических изменений хрящевой ткани усиливается кровообращение, а, следовательно, активизируется капиллярный кровоток. Обеспечивается доставка кислорода и питательных веществ к патологическому участку, достигается здоровое кровоснабжение хрящевой ткани.
  • Общее и локальное расслабление . Прогревания способствуют расслаблению мышц спины, шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Таким образом, ослабляется динамика отправления «болевых сообщений» в мозг, то есть человеку по ощущениям становится заметно лучше.
  • Положительное воздействие на мышцы . Заметно укрепляются мышцы, повышается их тонус, снижается частота болей, снимаются так называемые «мышечные блоки».
  • Естественное очищение . Вместе с потом через открытые поры выходят токсины, шлаки, свободные радикалы и молочная кислота.
Читать еще:  Лечение кисты Бейкера коленного сустава народными средствами
Сауна рекомендована при остеохондрозе в стадии ремиссии и для профилактики заболевания.

Таким образом, после посещения парной у человека активизируется циркуляция лимфатической жидкости, заметно улучшается состояние так называемого капиллярного русла, что способствует восстановлению поврежденных тканей и деформированных участков хрящей межпозвоночных дисков.

Обратите внимание! Банный отдых не лечит остеохондроз, а лишь помогает снизить остроту симптоматики. Лечение должно быть комплексным, и его должен рекомендовать опытный специалист в области проблем опорно-двигательного аппарата. Самолечение остеохондроза, тем более, в бане — строго противопоказано!

Когда доктор рекомендует или исключает баню в процессе лечения остеохондроза, всегда учитываются факторы:

  • форма заболевания (хроническая, острая);
  • стадия остеохондроза (начальная, средняя, запущенная);
  • интенсивность и периодичность возникновения боли;
  • наличие сопровождающих патологий сердца и сосудов;
  • есть ли у пациента проблемы с дыхательной системой.

Можно ли в баню при воспалении тройничного нерва?

При снятии острой боли, возникшей в результате обострения остеохондроза, невралгии или воспаления седалищного нерва можно с осторожностью начать посещать парную.

Однако если у вас произошло воспаление тройничного нерва, то от посещения бани следует воздержаться.

В течение всего периода лечения гораздо полезнее будет максимальный покой, прием назначенных врачом медикаментов, а также легкий массаж.

Профилактика

Воспаление тройничного нерва – заболевание, требующее комплексного лечения, при отсутствии которого возникают серьезные осложнения.

Простые профилактические меры помогут избежать этой неприятности. Для этого требуется предотвратить факторы, приводящие к невралгии:

  • избегать сквозняков;
  • не допускать переохлаждения лица;
  • укреплять иммунитет;
  • беречься от травм лица и головы;
  • лечить стоматологические и инфекционные заболевания при первых симптомах;
  • своевременно устранять стресс, психоэмоциональное напряжение;
  • отказаться от вредных привычек, злоупотребления алкоголем.

Эти же рекомендации способствуют снижению интенсивности болей при воспалении тройничного нерва.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector