0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как делать массаж при протрузии поясничного отдела

Как делать массаж при протрузии поясничного отдела?

Протрузия является сигналом к тому, что пора обратить внимание на собственное здоровье. Этот диагноз говорит о пограничном состоянии, когда есть большой риск формирования грыжи межпозвоночных дисков. Лечебный массаж при протрузии поясничного отдела — один из самых эффективных способов лечения, входящих в комплексную терапию.

Предгрыжевое состояние имеет благоприятный прогноз, если к лечебным процедурам приступить своевременно. Иногда пациенту могут быть назначены дополнительные процедуры ЛФК и прием медикаментозных препаратов. При правильном выполнении, массаж помогает уменьшить или полностью устранить патологическое состояние больного даже без применения лекарств. Главным условием является правильно подобранный курс лечения и соблюдение техники выполнения лечебного массажа.

  • колющая и стреляющая боль в лопатках;
  • мышечная слабость;
  • отечность;
  • усиление боли при чихании, кашле и поворотах;
  • чувство «мурашек» по коже и онемения.

На начальной стадии заболевания, когда признаки еще отсутствуют, человек не догадывается о необходимости начинать лечение. Именно поэтому ранняя диагностика так значима.

Если вы ощущаете сильную боль, обратитесь в Инновационный медицинский центр! Ведь при несвоевременной диагностике и отсутствии лечения прогрессирование заболевания приводит к формированию грыжи!

Можно ли при протрузии бегать, ходить и ездить на велосипеде?

Доступная физическая нагрузка для каждого человека – это прогулки по парку, бег по стадиону или в специально оборудованном для этого месте. Для этих занятий нужны кеды и спортивный костюм. Ни каких специальных снарядов и оборудования не требуется. И тем не менее, как показывают данные исследований, небыстрый бег или спортивная ходьба снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий на 80%. Этих же занятия способствуют постоянной и равномерной работе всех мышц каркаса спины. Они исключают развитие остеохондроза и его осложнений в виде протрузии.

Очень важно выяснить, можно ли при протрузии бегать и как это делать. Сразу же скажем, что при протрузии можно бегать, но не в быстром темпе. Лучше, если это будет размеренный бег трусцой на то расстояние, которое доступно в нынешнем состоянии. Увеличивать нагрузки следует очень постепенно. На этапе первичного восстановления рекомендуем предпочесть ходьбу.
Вопросов о том, можно ли ходить при протрузии и на какие расстояния, обычно не ставится. Все пациенты понимают, что неспешные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на состояние здоровья. Так что, ходите на здоровье.

А вот на счет вопроса о том, можно ли при протрузии ездить на велосипеде, все обстоит не так радужно. Тут стоит принимать во внимание риск травмы. Например, при падении или при наезде на препятствие под влиянием внезапно возникшей повышенной нагрузки может произойти разрыв фиброзного кольца в межпозвоночном диске. Поэтому по крайней мере, на начальных этапах лечения протрузии межпозвонкового диска следует избегать езды на велосипеде и других экстремальных развлечений.

Читать еще:  Арахис при подагре: можно или нет употреблять

Рекомендуемые физические нагрузки при протрузии диска при отсутствии болевого синдрома и неврологических симптомов:

Перед началом тренировок следует согласовать их расписание и напряженность со своим лечащим врачом. Лучше всего начинать занятия с опытным инструктором по лечебной физкультуре.

Виды массажа при межпозвоноковой грыже и противопоказания

Обычно при этой болезни помогают три вида массажа: классический, вакуумный и гидромассаж. Но прежде чем прибегнуть к ним, надо учесть противопоказания.

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, нельзя делать массаж при:

  • наличии болезней в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
  • лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
  • онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
  • тромбозах, болезнях крови, сердечной недостаточности;
  • кожных заболеваниях на спине, гнойниках, невусах.

Классический массаж при межпозвоночной грыже

Этот вид воздействия состоит из поглаживаний (поверхностных или глубоких), растираний, вибраций и разминаний. При грыже Шморля проводить его надо очень осторожно, чтобы неаккуратным движением не вызвать дополнительное смещение в межпозвоночных дисках.

Классический массаж применяют перед процедурой вправления грыжи, но диск с легкостью может сместиться снова. Поэтому массаж – ни в коем случае не лекарство.

Однако он оказывает ряд положительных воздействий, существенно помогающих в лечении:

  • усиливает кровоснабжение мышц и тканей спины;
  • расслабляет патологически напряженные мышцы;
  • снимает мышечный спазм, что снижает боль и предохраняет от парестезий.

Классический массаж считается прекрасной подготовкой спины перед вытягиванием позвоночника.

Вакуумный массаж при грыже Шморля

Вакуумный массаж оказывает лечебное воздействие из-за создания отрицательного давления на кожу и ткани, что улучшает лимфоток, трофику и кровообращение.

Делают такой массаж как с помощью медицинских банок, так и аспиратором – это специальный аппарат с насосом, создающим давление. Используя банки, массажист нагревает в них воздух и прикладывает к коже, после чего медленно двигает по обрабатываемому участку.

Используя аспиратор, массажист воздействует на больной участок, прикладывая к коже специальную насадку, и ею также медленно двигает по нужной области тела.

Гидромассаж при грыже поясничного или шейного отдела позвоночника

Вода способна сама по себе снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы, но при гидромассаже оказывается еще и мягкое вибрационное воздействие. Такой вид массажа считается самым эффективным и щадящим при межпозвоночной грыже.

Гидромассаж улучшает питание тканей спины за счет усиления кровообращения, он бережно расслабляет мышцы, снимает боль, нормализует лимфоток и венозное кровообращение, что убирает отечность.

При таком воздействии нагрузка на поврежденные межпозвоночные диски заметно снижается, поэтому с гидромассажем нередко сочетают подводное вытяжение позвоночника.

Другие виды массажа

Помимо перечисленных видов, при межпозвоночной грыже можно использовать точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря плавному и мягкому давлению на болевые точки, расслабляет спазмированные мышцы. Полностью снять боль таким воздействием может и не получится, но она точно уменьшится.

Читать еще:  Массаж при плоскостопии: техника выполнения, польза

Самомассаж включает приемы классического массажа и использование массажеров. Но при этом необходимо строго соблюдать технику безопасности.

Массаж помогает улучшить состояние больного и ускорить выздоровление, но его стоимость достаточно высокая и не каждому «по карману». Поэтому многие люди пытаются делать массаж дома. С этой целью они прибегают к помощи родственников, приобретают различные массажеры и другие приспособления. Но действовать подобным образом при шейной грыже категорически противопоказано.

Конечно, можно купить все необходимое и изучить технику массажа, используя соответствующие инструкции, но все же без медицинского образования не удастся вникнуть во все нюансы процедуры, без знания которых можно повредить шею и вызвать необратимые осложнения. Поэтому при грыже шейного отдела следует обращаться только к профессиональным массажистам.

Иглоукалывание при остеохондрозе и протрузии позвоночника

И глоукалывание при заболеваниях позвоночника зарекомендовало себя как очень эффективный метод, причем отзывы о результатах впечатляют. Нет ни одного человека, который не отметил бы улучшение состояния после этой процедуры.

Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Позвоночник сжимается, раздавливая диски, которые находятся между позвонками.

Протрузия – это выпячивание диска в позвоночный канал, при этом фиброзное кольцо хотя и деформируется, но не теряет своей целостности. Нельзя сказать, что это самостоятельное заболевание. Скорее это патологическое пограничное состояние между начальными стадиями остеохондроза и межпозвоночной грыжей. Кстати, не следует путать протрузию с грыжей, это разные вещи.

При выпячивании (протрузии) межпозвоночного диска происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных окончаний в тканях, окружающих позвоночный столб. Вследствие этого ухудшается кровоснабжение позвоночника и человек испытывает сильнейшие боли, которые могут иррадиировать в различные части тела и органы. По очагу распространения патологии она может делиться на протрузии:

  • шейного отдела;
  • грудного отдела;
  • поясничного отдела.

Схема лечения во многом зависит от того, где возникли протрузии. Но в общем лечение может быть:

  • консервативным;
  • оперативным.

В преобладающем большинстве случаев протрузии лечатся консервативно, с помощью совокупности различных методов:

  • медикаментозного;
  • физиотерапевтического;
  • акупунктуры, как правило, в сочетании с другими методами:
  • массажем;
  • вытяжением.

Иглоукалывание считается самым щадящим вариантом терапии:

  • стимулирует восстановительные процессы;
  • восстанавливает кровообращение и мышечный тонус;
  • снимает болевой синдром.

Особенно эффективно показывает себя иглотерапия при протрузии шейного отдела позвоночника, так как при возникновении деформации ткани позвоночника в этом месте другие методы не всегда могут полноценно применяться, а некоторые совсем не могут быть применимы. Например, растяжение позвоночника под весом собственного тела на турнике или перекладине на шейный отдел не работает, только на грудной и поясничный.

Читать еще:  Боль в спине выше поясницы: причины и лечение

Как и любая другая процедура, иглоукалывание имеет свои показания и противопоказания.

Показания и противопоказани

Показанием для иглоукалывания при остеохондрозе является наличие болевого синдрома и ограничение функции позвоночника. Врач определяет точки, которые следует стимулировать для достижения терапевтического эффекта, и назначает количество процедур.

Противопоказания к иглоукалыванию: лихорадка, инфекционные заболевания, опухоли (злокачественные, доброкачественные), состояние после инфаркта, гипертонический криз, беременность.

Особенности процедуры

Для выполнения иглоукалывания специальные иглы, острые и тонкие. Их вводят под кожу в специальные точки. В клинике TIBETMED при каждом сеансе применяются только одноразовые стерильные иглы, сделанные из нержавеющей стали, покрытые защитным серебряным слоем. Для усиления эффекта иногда используется низкочастотный ток.

Оптимальный вариант – лечиться в специализированном центре, как правило, это гарантия качества, где иглоукалывание является одним из методов комплексной терапии.

Новости

  • ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ (Новости) 20.11.2020

По данным ВОЗ, остеохондрозом страдает около 80% населения планеты. Кроме того, болезнь за.

TIBETMED представляет СУПЕР ПИЛИНГ BioRePeelCl3 – СУПЕР ИННОВАЦИОННАЯ НОВИНКА СЕЗОНА! Результат после первой.

Коронавирусная инфекция может протекать с пневмонией и без нее, с осложнениями и без них. И.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector