0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Остеохондроз шеи – это дегенеративно — дистрофическое заболевание шейного отдела позвоночного столба , которое характеризуется поражением хрящевой ткани межпозвоночных дисков и прилегающих к ним костных структур с возникновением реактивного воспаления и нарушением функции позвоночника .

Шейный остеохондроз может дать о себе знать в любом возрасте . Считается , что у склонных к дегенеративным изменениям в хрящах людей первые проявления болезни наблюдаются еще в школьные годы . Действительно , сегодня данное заболевание существенно помолодело , поэтому гораздо чаще стало диагностироваться у пациентов до 45 – 55 лет .

В большинстве клинических случаев шейный остеохондроз является результатом возрастных изменений в организме человека . Среди других частых причин заболевания ученые называют также генетическую предрасположенность , малоподвижный образ жизни , нарушение осанки , интенсивные физические нагрузки на позвоночник , лишний вес , аномалии развития костной системы .

Известно , что остеохондроз шеи отличается от других видов болезни ( грудного и поясничного остеохондроза ) своими клиническими проявлениями . Это легко объяснить особенностями строения шейного отдела позвоночника и возложенными на него функциями .

Вне зависимости от степени запущенности патологического процесса , его распространенности и локализации , его нельзя оставлять без внимания специалистов . Важно понимать , что со временем заболевание будет только прогрессировать и в один прекрасный момент обернется непоправимыми последствиями . Поэтому не стоит надеяться на случай или пытаться лечить проблему самостоятельно , а уже при появлении первых признаков остеохондроза шеи немедленно обращаться за квалифицированной помощью профессионалов .

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.

Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.

Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Особенности проведения массажа

Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:

  • 1 сеанс должен длиться не более 20 минут;
  • для терапии остеохондроза необходимо порядка 10-15 процедур;
  • для процедуры пациента нужно уложить на твердую поверхность;
  • если имеет место односторонний остеохондроз, сначала массажируется здоровая сторона спины;
  • в процессе массажа воздействию подвергается только мышечная ткань, никакие действия не должны делаться на позвоночнике;
  • чтобы получить максимальный результат, массируются пошагово поясница, бедра, крестец и ягодицы;
  • первые несколько сеансов массажа требуют от мастера особой осторожности, так как способны спровоцировать боль;
  • массаж в поясничном отделе выполняется только по восходящей;
  • процедура проводится не раньше, чем через 1,5-2 часа после последнего приема пищи;
  • по окончании массажа пациенту нужно отдохнуть в течение 20 минут, после чего можно принять тёплый душ.
Читать еще:  Упражнения с палкой для спины и шеи от остеохондроза

Как делают движения самостоятельно

При проведении процедуры запрещается массировать выпирающие позвонки, а также проводить массаж сонной артерии и лимфоузлов. Массировать можно только близкие к ним области.

  • Сеанс массажа обычно начинают с заднего отдела шеи. Первые движения должны быть разогревающими. Для этого шею поглаживают легкими движениями сверху вниз. Если обеими руками массаж проводить сложно, можно проводить одной рукой, сменяя ее по мере утомления. Подготовительный этап не должен превышать 2 минут.

  • Далее следует техника, носящая название «выжимание». Это движение выполняется ребром ладони, которое двигается снизу вверх, а затем в обратном направлении от места роста волос до плеч. Такой массаж выполняется по всем частям шеи.
  • Далее проводят круговые растирания мышц затылка по направлению от одного уха к другому. Производить подобное действие необходимо только кончиками пальцев. В процессе массажа необходимо помнить, что позвонки нельзя массировать. Массаж должен охватывать только кожу и мышцы.
  • Следующая техника — пощипывание. Проводится для шейных мышц. Их начинают пощипывать, начиная снизу, постепенно продвигаясь вверх. Затем направление пощипывания изменяется. На втором этапе его делают уже сверху вниз.

  • Далее проводится поглаживание. Шею начинают гладить сверху и затем опускаются вниз. Все движения должны быть осторожными. Нельзя прикладывать чрезмерные усилия.
  • После поглаживания следует растирание. Причем растирают не только мышцы шеи, но и передние грудные мышцы. Затем мышцы груди разминают, слегка пощипывают. Все движения должны быть кругообразными.

Если у пациента шейный остеохондроз, самомассаж будет полезен, если проводить его регулярно, а не от случая к случаю. Многие врачи рекомендуют проводить сеанс самомассажа с помощью специальных массажеров. Но использовать их самостоятельно без разрешения лечащего врача нельзя.

Принимать решение о проведении массажа самостоятельно при имеющихся травмах позвоночника и шеи, заболеваниях сердца и сосудов, заболеваниях крови запрещено. Нельзя проводить массаж при:

  • наличии кровотечения,
  • варикозном расширении вен.
  • цинге,
  • активной форме туберкулеза.

Противопоказания

Противопоказания к лечебному массажу только воротниковой зоны при остеохондрозе можно поделить на временные и абсолютные. Обычно воздействие проводят после того, как стихают воспалительные процессы и нормализуется общее самочувствие.

Когда запрещено выполнять процедуру:

  • Локальные процессы в шейно-воротниковой области (папилломы, раны, фурункулы, дерматиты, ссадины);
  • Инфекционные болезни (в том числе грибкового происхождения);
  • Травмы шеи в остром периоде;
  • Гипертония при высоком давлении;
  • Сердечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • Воспаление в зоне головы, шеи, верхнего участка спины.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Основные приёмы самомассажа

Комплексный самомассаж подразумевает применение нескольких видов движений, которые выполняются в определённом порядке. Процедура начинается с лёгких поглаживаний шеи сверху вниз, которые производятся как поочерёдно каждой рукой, так и одновременно обеими конечностями. После этого следуют растирающие движения, выполняемые пальцами или же рёбрами ладоней. Эти манипуляции, в свою очередь, сменяют разминающие движения, когда пальцы более не скользят, а активно разминают мышцы шеи.

Читать еще:  МРТ шейного отдела позвоночника: показания и подготовка

Сзади массаж выполняется от затылка к лопаткам. Что до передней стороны шеи, то тут зона охвата – от ключиц вверх к подбородку. Рассмотрим все указанные движения немного подробнее.

Поглаживание
Как упоминалось выше, первым и основным движением в комплексе самостоятельно массажа является поглаживание. Им профилактический сеанс и начинается, и заканчивается. Итак, выполняется поглаживание следующим образом. На левое плечо кладётся правая рука, а голова поворачивается вправо. Далее на протяжении 3-5 минут сверху вниз по шее следуют поглаживающие движения открытой ладонью, после чего всё повторяется на правом плече, когда голова повёрнута влево.

Растирание
Следующий этап самомассажа, когда руками выполняются круговые движения. Никаких усилий при этом прикладывать не нужно. Пальцы просто скользят по коже, а голова поворачивается так же, как при поглаживании. Эти манипуляции занимают не больше минуты, поскольку достаточно выполнить 2-3 полных прохода от шеи до плеча.
Разминание
На этом этапе кожа шеи захватывается пальцами рук, после чего производится сдавливание и щипки. При этом левая рука массирует мускулатуру позади шеи слева, а правая, соответственно, справа. На выполнение данных манипуляций отводится от двух до трёх минут, после чего следует массирование задних мышц плеч. Массаж плечевых мышц длится около минуты с каждой стороны.

Вибрации
Завершительным этапом самомассажа является расслабление мышц. Для этого выполняются легкие похлопывания ладонью, которая складывается в виде лодочки. Таким образом создаются вибрации, обеспечивающие расслабление мускулатуры. В первую очередь похлопываниями обрабатываются все задние мышцы шеи. При этом левая рука работает над правым плечом, а правая – над левым.

Когда необходим лечебный массаж – показания:

  • Межпозвонковый остеохондроз
  • Нарушение осанки (сколиоз, гиперкифоз, сглаженный лордоз)
  • Болезни суставов (артриты, артрозы, переартрозы)
  • Протрузии межпозвоночных дисков (без компрессии нервов)
  • Головные боли, мигрени
  • Боль в спине и шее (люмбаго, радикулит, ишиас, мышечный спазм, миозит)
  • Нарушение ритма сна
  • Межреберная невралгия

Лечебный массаж — это методика воздействия на организм человека и его нервную систему руками врача. Массаж является предметом выбора при противопоказании других методов лечения боли в спине. Лечебный массаж может быть как основным методом лечения, так и дополнением к другим методикам. Только в клинике «Дорсуммед» лечебный массаж выполняют специалисты с высшим медицинским образованием.

Цены на лечебный массаж в Подольске стоит узнавать при проблемах со спиной, при болях от защемления нерва в пояснице, а также при обострении других заболеваний. Массажные сеансы – это влияние на организм человека и его нервную систему руками врача. Знание анатомии и особенностей работы мышечно-костной системы позволяют нейтрализовать болевые ощущения и восстановить функции организма, утраченные вследствие какого-то заболевания.

Массаж показан для лечения позвоночника при недопустимости использования других методов, а также как дополнение ко многим оздоровительным методикам.

Основное отличие классического массажа от медицинского – цель процедуры. Первый направлен на расслабление мышц и улучшение общего состояния организма. Лечебный массаж показан при болях в шее и в пояснице, в плечах и грудном отделе. Количество и длительность сеансов подбирает врач, исходя из показаний и противопоказаний к массажу для каждого конкретного пациента. В клинике «Дорсуммед» лечебные манипуляции выполняют только специалисты с высшим медицинским образованием.

Читать еще:  Вывих ключицы — симптомы, первая помощь и лечение

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

  • Ударно-волновая терапия.Физиотерапевтическая процедура основывается на целебном влиянии акустической волны, которая направляется на хрящевую ткань шейного отдела, оказывая стимулирующее воздействие на обменные процессы, способствуя выведению отложений соли и кальция, мешающих свободному перемещению суставов и позвонков.

Для данного вида физиотерапии характерно постепенное накопление положительного эффекта, поэтому первые результаты лечения заметны спустя 2-3 месяца регулярного повторения процедуры.

Метод направлен на сохранение подвижности суставов, уменьшение болевого синдрома, профилактику развития остеофитов.
Иглорефлексотерапия. Метод иглоукалывания широко применяется в лечении и профилактике шейного остеохондроза. Положительные изменения состояния возможны только при профессиональном выполнении процедуры, поэтому осуществлять ее должны только квалифицированные врачи.

Иглотерапия основана на использовании специальных игл, которые устанавливаются на точки акупунктуры, которые формируются нервными окончаниями и соединительной тканью. Такое воздействие регулирует процессы обмена веществ и способствует выработке организмом болеутоляющих веществ.

Акупунктурная терапия назначается лечащим врачом в комплексе физиолечения на стадии ремиссии заболевания.
Массаж.Лечебный метод назначается врачом и направлен на уменьшение болевого синдрома, улучшение подвижности шейного сегмента позвоночника. Массирующее воздействие способствует улучшению кровообращения в пораженной зоне, нормализации тонуса мышц и их укреплению, что исключает риск рецидива заболевания в дальнейшем.

Первые сеансы массажа и день после них пациент может испытывать болезненные ощущения, что связано с возросшей нагрузкой на мышцы. Такие последствия являются вариантом нормы.

Практикуется назначение разных видов массажа, в зависимости от общей картины состояния пациента и особенностей протекания болезни. Некоторые методы подходят для использования в период обострения – поглаживания, растирания.

При ремиссии к массажу добавляется разминание, вибрационные воздействия, выжимания. Противопоказанием к массажной терапии может стать заболевание сосудов, повышенное давление, травматические повреждения или воспаления кожи.

    Кинезитерапия.Комплексные физические упражнения назначаются для лечения и профилактики шейного остеохондроза, обеспечивая снятие зажимов и защемлений с нервных окончаний, уменьшая риск смещения позвонков.

Подходящие виды занятий и уровень нагрузки определяются врачом на основании физического состояния пациента, стадии заболевания и т. д. В лечебной гимнастике предусмотрены простые, но эффективные упражнения, которые можно делать и дома. При их выполнении важно исключить возникновение болевых ощущений и любого дискомфорта. Сначала кинезитерапия проводится под присмотром врача, после чего пациент занимается самостоятельно.

Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника сопровождаются неприятными ощущениями и являются причиной серьезного заболевания, которое препятствует нормальной жизни человека, ограничивая его подвижность.

При своевременном начале лечения шансы на полное выздоровление при шейном остеохондрозе существенно возрастают, даже если была грыжа. Физиотерапия, назначаемая в комплексе и выполняемая квалифицированными специалистами, способствует улучшению общего состояния пациента и ускоряет восстановление организма.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector