0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Утренние лайфхаки для мамы школьника


menunedeli.ru

Выпишите названия блюд на отдельные листочки. Останется просто собрать недельное меню и прикрепить на видном месте, например, на холодильник. Для завтраков годятся быстрые рецепты, например, как в наших статьях:

Идеально, если на каждый день недели у вас получится свой набор блюд, которые любит вся семья. Кстати, раскладывать такой «пасьянс» можно всем вместе, обязательно привлекайте к обсуждению детей. Тогда отговорки типа «я это есть не буду/не хочу» перестанут терзать вашу нервную систему.

12 завтраков, которые понравятся детям

В пребывании дома есть определенные преимущества. Не нужно впопыхах отводить ребенка в школу и бежать на работу, можно чуть дольше поспать и не торопясь приготовить завтрак.

Если вы почувствовали, что теперь по утрам у вас есть время и силы на что-то большее, чем заваривание каши быстрого приготовления, и вы готовы экспериментировать, чтобы побаловать своих близких, мы знаем, в какое русло направить вашу энергию! В сегодняшней подборке вы найдете 12 оригинальных идей завтраков, которые обязательно понравятся вашим детям.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

Крупа гречневая — 1/2 стакана

Молоко — 1 стакан

Соль — 1 щепотка

Масло сливочное — 20 г

Способ приготовления:

Крупу промыть, залить водой, довести до кипения. Варить 10-15 минут. Добавить молоко и помешать. Довести до кипения. Всыпать соль, сахар. Варить еще 10 минут. Яблоко вымыть, очистить от кожуры и семян. Натереть на мелкой терке. Добавить яблоко в кашу. При подаче гречневую кашу с яблоками заправить сливочным маслом.

Делайте заготовки

Заготовка в выходной день – залог вкусной еды в будни.

  • Нарежьте овощи и заморозьте.
  • Сварите бульон и также отправьте его в заморозку.
  • Картошку тоже можно почистить заранее и хранить в холодильнике в воде.

    Читать еще:  Задержка психического развития у детей: причины, первые признаки и особенности патологии, методы лечения и коррекции

    Заготовки очень упростят процесс приготовления пищи. Когда вы придете после работы, все что вам будет нужно – это достать заготовки и поместить их в воду.
    Можно также заморозить пельмени, вареники, котлеты, манты, хинкали.
    В качестве заготовки можете сделать куриный паштет.

    Рецепт:

    Отварите куриную грудку.

    Затем обжарьте лук и измельчите зелень.

    Добавьте грецкий орех и смешайте в блендере до паштетной массы.

  • После посолите и поперчите по вкусу.
  • Такой паштет можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней.

    Планируйте

    Для того чтобы сократить свое времяпрепровождения на кухне планируйте меню на неделю.

  • Составьте список основных блюд.
  • Разделите их на категории (первое блюдо, второе, гарниры).
  • Введите в этот список блюда, которые вы часто готовите, а также приготовление которых не занимает много времени.
  • Закупитесь всеми необходимыми продуктами для этого списка.

    Когда вы придете с работы, вам не нужно будет ломать голову над тем, что же вам сегодня приготовить на ужин. Вы откроете список, затем холодильник и приготовите самый вкусный ужин.

    Рецепт томатного супа:

      Обжарьте в глубокой сковороде 2 зубчика чеснока с сухим базиликом или тимьяном.

      Добавьте лук и перец, которые уже ждут своего часа в заморозке.

      Добавьте также острый перец. И готовьте 10 минут.

      Затем влейте резанные томаты и тушите еще 5 минут.

      Возьмите бульон, который у вас уже есть в заморозке и влейте его в содержимое сковороды.

      Тушите полученное еще 20 минут.

    1. При подаче добавьте в тарелку тертый сыр.
    2. Вы можете быть уверены в том, что этот супчик понравится всем домашним. А процесс приготовления займет у вас не более 30 минут.

      Используйте мультиварку и духовку

      Духовка и мультиварка – отличные помощники на кухне. Ведь с ними вам не нужно тратить время на контроль процесса приготовления. Достаточно все подготовить, уложить и заниматься своими делами, пока блюдо не будет готово.

      Читать еще:  5 способов избежать растяжек во время беременности — советы косметолога и домашние рецепты

      Например, котлеты не обязательно жарить на сковороде. Ведь это требует вашего участия. Вместо этого можно приготовить котлеты в духовке. Все что требуется от вас – это положить продукт и вовремя достать. Дополнительным плюсом будет то, что блюдо от этого будет полезнее, так как вам не нужно будет использовать много масла.

      Рецепт блюда в мультиварке: Рис с фаршем и овощами

        Для приготовления блюда вам понадобится рис, любой фарш и овощи (свежие или замороженные).

        Для начала выставите в мультиварке режим жарки и отправьте туда овощи.

        После добавьте фарш, немного воды и специи.

      1. Затем засыпьте рис. Закройте мультиварку на режиме «рис», и ваша помощница сделает все остальное.
      2. Используйте готовые наборы для кулинарного творчества

        В таких наборах уже собран необходимый комплект продуктов. Все что нужно вам – это купить набор и приготовить блюдо по приложенному в комплекте рецепту.
        Как правило, блюда в таких наборах максимально простые, у вас не займет много времени и сил процесс готовки.
        К примеру, есть отличные вариации десертных кулинарных наборов. С ними можно не только быстро и просто порадовать семью восхитительным десертом, но и весело провести время вместе с детьми.

        Вывод

        Если вы будете пользоваться предложенными нами лайфхаками, то вам не придется каждый день думать о том, что же приготовить. И вообще процесс готовки не будет вызывать у вас не единой отрицательной эмоции.
        А ваши близкие будут довольны не только вкусным завтраком, обедом и ужином, но и тем, что у вас наконец-то появилось больше свободного времени.

        Что приготовить на завтрак из яиц

        Многие элементарные рецепты на каждый день базируются на яйцах.

        Читать еще:  Клещевой энцефалит у детей: симптомы и пути заражения, характеристика болезни и терапевтические методы

        Пожарить яичницу — самое простое, что можно придумать. Однако детям такое блюдо строжайше не рекомендуется. Поэтому его следует модернизировать, чтобы получился полезный и вкусный завтрак:

        Соедините 100 мл молока с 2-мя куриными яйцами. Аккуратно взбейте, посолите.

        Готовьте омлет на паровой бане 20 минут. Он получится воздушным и аппетитным.

        Прелесть такого омлета в том, что его можно сделать более сытным, добавив куриное филе или грибы.

        Мелко нарежьте лук, томаты, брокколи и зелень. Потушите все на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла 3 минуты.

        Кролик на ужин: простые рецепты

        Взбейте 2 яйца с 50 мл молока. Залейте овощной микс, накройте крышкой и готовьте 5 минут.

        Это лишь небольшая часть рецептов, которые могут составить полезный завтрак для малыша. Многие мамы готовят детям печеные яблоки с творогом, делают фруктовые оладьи, молочные каши, тыквенные запеканки и т. д.

        Представленные рецепты не потребуют больших временных затрат. Такие завтраки легко сделать с утра даже тем родителям, которые торопятся на работу.

        Если провести предварительную подготовку, то задачу накормить малыша выполните в считанные минуты. Это будет по-настоящему вкусное, сытное и полезное блюдо.

        Лайфхак №8: установить топовые мобильные приложения для жизни

        Такие приложения — отличные помощники! С ними вы легко составите меню, спланируете список покупок, сэкономите семейные финансы, организуете домашние дела и многое другое. Вот лишь некоторые из них:

        • Easy Finance (для планирования семейного бюджета);
        • «Купи батон!» (список покупок);
        • Fly helper (для поддержания чистоты в доме);
        • «Афиша-Еда» (рецепты);
        • Lookcheker (помогает следить за вашим гардробом);
        • Moving guru (помощник при переездах).

        ​Если вы знаете какие-то еще — делитесь в комментариях под этим текстом!

        Ссылка на основную публикацию
        ВсеИнструменты
        Adblock
        detector