0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему немеют кисти рук

Почему немеют кисти рук?

Онемение рук вызывает дискомфорт и может быть симптомом серьёзных заболеваний. Рассказываем всё, что вам нужно знать про эту распространённую проблему.

Обычно, если немеют кисти рук, мы просто чувствуем небольшое неудобство, вызванное внешними факторами. Однако, такое онемение может быть и симптомом заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.

Как определить истинную причину?

Первично пациента с онемением пальца осматривает невролог и по клинической картине определяет необходимый перечень обследований.

В Клинике профессора Кинзерского присутствует обширная диагностическая база по всем возможным направлениям для быстрого и точного определения диагноза у пациента.

«Золотым стандартом» для большинства туннельных синдромов является электромиография (ЭМГ). По результатам исследования доктор определяет, насколько снижена функция того или иного нерва.

Для оценки структурных изменений нервов применяется УЗИ периферических нервов.

Появление технологии эластометрии сдвиговой волной на УЗ аппарате AIXPLORER V6 позволило измерять давление в области туннелей (оно значительно повышено по сравнению с нормой) и контролировать его при лечении.

Что делать если при беременности отекают пальцы рук

Исправить ситуацию можно простой бессолевой диетой.

На начальном этапе питайся полностью без натрия хлорида. Его твой организм возьмет из хлеба, овощей и других натуральных продуктов с естественным содержанием соли.

Потом, когда обострение сойдет на нет, попробуй менее строгую бессолевую диету:

  • В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
  • Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
  • Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.

Чтобы перехитрить организм, используй приправы вроде паприки, кардамона, кориандра, петрушки и чеснока. Также можно использовать зеленые травы, например щавель, эстрагон, укроп. В качестве заправки для салатов вместо майонеза используй нежирный кефир или йогурт.

Читать еще:  Немеет спина — причины, диагностика и лечение

В результате такой диеты организм избавится от излишков жидкости, и руки перестанут отекать.

Также попробуй попить настой шиповника, он обладает мочегонным эффектом, хорошо снимает воспаления.

Кстати, если у тебя отекают ноги, то почитай заодно статью Почему отекают ноги у беременных.

Причины

Почему во время беременности могут неметь руки, кисти и пальцы рук. Возможные причины:

  • Тоннельный синдром — сдавливание серединного нерва в запястье вследствие припухлости, отёков. В
    медицине такое состояние называется туннельным синдромом карпального канала. Немеют большой, средний, указательный и частично безымянный пальцы рук, за мизинец и частично безымянный пальцы отвечает другой нерв. Если потрясти руку, онемение проходит, это так же является признаком туннельного синдрома.

В основном страдает рабочая кисть руки, у правшей немеет правая кисть руки и соответственно у левшей немеет левая кисть руки. Так же туннельный синдром или синдром запястного канала является профессиональным заболеванием компьютерщиков, пианистов, всех тех, кто подолгу держит кисть руки при работе в однообразном напряжении.

Чтобы избавиться от онемения кистей рук, необходимо избавиться от отёков и длительного сидения в однообразной позе, например, за компьютером;

  • Остеохондроз – нарушение обменных процессов в тканях позвоночника и сдавливание нервов спинномозговых корешков. Неметь руки могут из-за проблем с позвоночником в шейном и грудном отделах. В таком случае рука может неметь вплоть до плечевого сустава. Немеет правая рука, если нерв защемлён с правой стороны и соответственно немеет левая рука, если поврежден нерв с левой стороны. Если немеет мизинец и безымянный палец, это также может быть сигналом о проблеме в позвоночнике.

Планируя беременность, следует пройти комплексное обследование и провести лечебно-профилактические мероприятия. С наступлением беременности обостряются все хронические заболевания и вполне могут добавиться новые. Длительное сидение в одной позе, например за компьютером, может спровоцировать защемление нервных окончаний в позвоночнике и как следствие онемение рук. Здоровый, активный образ жизни поможет избежать этого недуга. Гимнастика, йога, плавание для беременных позволят поддерживать костно-мышечный корсет в тонусе, ускорят кровообращение и избавят от застойных явлений в позвоночнике и в других органах.

  • Резкое нарушение обмена веществ. С наступлением беременности активизируются липидный и белковый обменные процессы, возрастает потребность в витаминах, например витамина С требуется в 2-2,5 раза больше. Витамины не синтезируются в организме самостоятельно, требуется поступление витаминов извне. При острой нехватке витаминов может произойти нарушение обменных процессов и сигналом может служить онемение рук;
  • Ухудшение кровообращения также может послужить слабостью и онемением рук. При малоподвижном образе жизни происходит застой и кислородное голодание тканей и органов. Резкая боль и онемение в одной руке на фоне высокого давления или стресса является опасным симптомом, так как может служить симптомом инсульта – нарушение кровообращения в одной из частей мозга;
  • Инфекционно-воспалительное заболевание в шейном отделе, например, шейный радикулит, остеомиелит, спондилит;
  • Застарелые травмы или новые при беременности могут стать причиной онемения конечностей;
  • Резкое увеличение массы тела нарушает обменные процессы в организме. Возможно и наоборот: нарушение обменных процессов провоцирует увеличение массы тела. В любом случае быстрый набор веса сопровождается онемением рук, пальцев рук;
  • Малоподвижный образ жизни, снижение физической активности является прямой и короткой дорогой к нарушению обменных процессов в организме беременной женщины, опасному набору веса. Беременность не заболевание, поэтому не лежите пластом, двигайтесь как можно больше и у вас не будет проблем, связанных с онемением конечностей;
  • Железодефицитная анемия является самым частым осложнением при беременности, выявляется лабораторными исследованиями. Восстанавливается уровень железа в крови назначением железа и приемом продуктов питания, богатых железом. Лидерами по содержанию железа являются мясные продукты, гречка, курага, урюк, фасоль;
  • Дефицит в организме витаминов и минералов, например магния, кальция или калия может стать причиной онемения рук или ног. Бывает достаточно скорректировать меню, включить в него больше продуктов, богатых недостающими витаминами и микроэлементами, чтобы избавиться от онемения конечностей. Лидерами по содержанию магния и кальция являются орехи, семена подсолнечника, бобовые, сухофрукты, овощи, зелень, каши, морепродукты. Сбалансированное питание поможет насытить организм недостающими микроэлементами, не прибегая к употреблению БАДов;
  • Стрессы, психоэмоциональные расстройства.
Читать еще:  Щелкающий палец — лечение заболевания без операции

В любом случае, для проведения наиболее эффективного лечения, следует точно установить причину.

В пакет исследований для диагностики онемения входят:

  • Рентген шейного отдела позвоночника, если у пациента онемение рук и головы
  • Рентген суставов верхних или нижних конечностей
  • Рентген поясничного отдела позвоночника, если пациент жалуется на онемение в нижних конечностях
  • МРТ позвоночника или головного мозга
  • УЗИ с допплерографией для выяснения состояния кровеносных сосудов
  • Анализ крови

Метод лечения онемения конечностей будет зависеть от результатов диагностики, а также от локализации. Применяются медикаментозные методики, массаж, физиотерапевтические процедуры. Важно восстановить нормальное кровообращение в сосудах. Также важную роль в лечении онемения играет изменение образа жизни пациента (меньше находиться в одном и том же положении, больше бывать на свежем воздухе), отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем оказывают негативное воздействие на кровеносные сосуды и нервы). Если онемение связано с позвоночником, провести лечебно-оздоровительные процедуры для устранения причин патологии.

Немеют руки при беременности из-за неправильной позы во сне

Возможно, онемение конечностей связано с тем, что вы неправильно спите. Вы можете, не заметив того, передавить собственную руку, что приведёт к ухудшению циркуляции крови и онемению. Быть может, что вы обнимаете своего мужа в постели и он давит на одну из ваших конечностей, отчего вы просыпаетесь с дискомфортом.

Профилактические меры

Для предупреждения онемения конечностей рекомендуется соблюдать такие правила:

  • ограничить употребление соли и острых специй;
  • пить лучше обычную или минеральную воду;
  • контроль веса – одно из важнейших условий, которые обеспечивают нормальное течение беременности;
  • умеренная физическая нагрузка весьма полезна женщинам в положении. Конечно, не всеми видами спорта можно заниматься в «интересном положении», но йога и укрепляющие упражнения точно не повредят;
  • если в силу профессиональной деятельности приходится напрягать руки, то нужно делать перерывы почаще, и разминать кисти;
  • не носить тяжелые сумки;
  • не переохлаждаться;
  • избегать стрессов и волнений;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • носить удобную и свободную одежду.
Читать еще:  Разрыв связок голеностопного сустава: лечение, симптомы, причины

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет предотвратить появление онемения, и благотворно подействует на состояние здоровья. После рождения ребенка все снова придет в норму, и вы уже не вспомните, как затекали и немели руки. Берегите себя и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector