0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гимнастика при межрёберной невралгии

Гимнастика при межрёберной невралгии

Рассказываем, как гимнастические упражнения помогают избавиться от досаждающей боли, вызвано межрёберной невралгией. И показываем: с помощью плаката!

Многие заболевания позвоночника лечатся физиотерапией и изменением образа жизни. Гимнастика при межрёберной невралгии не только помогает избавиться от боли, но и способствует лечению заболевания, если оно было вызвано искривлением позвоночника.

Польза физических упражнений при невралгии

Поскольку межреберная невралгия возникает при совокупности двух факторов – плохого состояния костной ткани и поражения нервов, – посильная зарядка помогает устранить проблемы опорно-двигательного аппарата – увеличивает подвижность костных сочленений.

Благодаря упражнениям на разные группы мышц снимает их спазм, усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Продукты обмена веществ быстрее удаляются из тканей, происходит естественное очищение организма. Подвижный образ жизни улучшает общее самочувствие человека.

Профилактика

Межреберная невралгия встречается не очень часто и ее можно и нужно предотвратить. Правила довольно просты:

  • Не переохлаждаться и правильно координировать нагрузки на позвоночный столб;
  • При наличии основного соматического заболевания необходимо его полноценное лечение, до стойкой ремиссии;
  • Следить за позой и поддерживать достаточную физическую активность с помощью гимнастики;
  • При необходимости провести вакцинацию от ветряной оспы;
  • Придерживаться разумной диеты.

Для профилактических целей рекомендуется выполнять простые упражнения.

Диагноз межреберная невралгия, обязательно должен быть выставлен только врачом, который сможет провести дифференциальный диагноз и определить план лечения. В острых стадиях заболевания пациенту может быть рекомендован постельный режим ,в течение двух или трех дней . Чтобы предотвратить переход болезни в хроническую форму, необходимо свести к минимуму физическое напряжение, отказаться от вредных привычек, попытаться избежать стрессов.

Читать еще:  Магнитотерапия при остеохондрозе шейного отдела
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector